炎炎夏日，不知你是否也在经历“疰夏”（中医指发于夏令的季节性疾病，症状是微热食少，身倦肢软，渐见消瘦），王冰谓“长夏者，六月也，土生于火，长在夏中，既长且旺，故云长夏也”。进入长夏季节，一方面，以“脾”为中心的内脏系统在经受着易患疾病的“内忧”；另一方面，湿热氤氲的天气，又使得本就偏于体表的气血容易失于爽利，因此长夏季节容易发生浅表的感染性、化脓性疾病，而乳房也在其中。因此，在入伏之前，有必要对乳房健康的日常护理传递一些小贴士，以起到“防重于治”的效果。
        乳房皮肤护理：
       活动多、汗液多：保持皮肤干爽，清洁，文胸舒适、透气。
      乳头皲裂：温水清洁后，外涂油脂性物质。
      乳头内陷：定期清洁、注意矫形。
     胸部的痘痘：最好别挤，因为胸前部位容易留疤，建议寻求专科大夫的处理意见。
     对胶带等过敏的皮肤部位：最好能立即脱离过敏原，如若不能，则需要视过敏的程度，轻者外涂炉甘石洗剂，重者专科就诊。
        乳房外伤的防护：
       无论是孩子不小心碰到，还是其他任何形式的外伤，均需要极力避免，尤其是哺乳期的妇女，外伤之后极易合并乳腺炎发生，处理不妥，会影响顺利哺乳。
        乳房伤口护理：
       术后伤口：有出血风险的，需要弹力绷带加压包扎至少24小时，定期换药观察愈合情况；
        乳腺炎性疾病切排后的伤口：需要根据疮面所处的具体阶段，灵活运用内服药结合外敷药、引流条、垫棉、缠缚等中医外治方法，定期换药，促进及早愈合。

       乳腺情绪的护理：

    “乳腺其实是一个情绪器官”，平素精神紧张、“由衷”地郁怒……看似仅仅情绪波动，实则有它的生理或病理基础，日积月累，必然影响患者与中医“肝”有关的系统。所以，无论遇到什么样的难题，不要太紧张，记得转换思维、平复心情、寻求正确的帮助，顺利解决问题，更不要去钻“牛角尖”。
     乳腺疼痛护理：
    规律生活，不熬夜，养好心，护好肝；食饮有节，怒有制，莫忧愁；劳逸结合，会调节；压力大时找人诉。健康的生活方式才是现代人享受工作的前提。以上方法尝试后，都无法解决的乳腺疼痛，就需要及时找专科医师来诊治了。
       乳房肿物护理：
      维护乳房健康，需要定期自检，如果发现乳房肿物，一定要及时找专科医师确诊，确诊之后，按照专科方案动态随访或治疗。
       乳头溢液的注意事项：
      注意乳头溢液的颜色、性状，及时到乳腺专科明确诊断，以排查乳腺相关病变。