掉发不等于脱发
2018年12月26日 【健康号】 郭英     阅读 9551

掉发不等于脱发
其实,掉发不等于脱发。掉发是正常的生理现象,但超过一定数量就会有脱发的危险,就可能秃头。
正常情况下我们的头发会经过生长期、退行期和休止期三个阶段。
当头发进入休止期后每天脱发数量会在50到100之间,这样的脱发数量其实是属于正常的脱发数量。
如果你脱发的数量过百时你就要注意了。所以说那些天生发质差,头发掉的多的其实是比较正常的,只要数量不超过100就好了。
此外,如果用手抓你的头发,抓掉的头发每次都超过三根以上,那就要小心了,说明你有脱发的迹象了!
脱发和哪些因素有关?
1、睡眠不足
睡眠的人体毛发的新陈代谢息息相关,如果睡眠不足就会造成毛发代谢失衡,引起脱发问题。因此,想要预防脱发,首先要做到保持充足的睡眠时间,养成定时睡眠的习惯。
2、头发受损
脱发问题往往和头发受损有关,经常染发、烫发剂、日光的暴晒及劣质洗发用品会对头发造成较大的伤害,大家平时多要注意对头发的养护。
3、情绪焦虑
情绪对人体的影响是很大的,每天焦虑的心情会造成会脱发问题的出现。日常生活中可以保持适当的运动量以及平和乐观的心态,可以以达到预防脱发的目的。
推荐护发食疗
中药讲究药食同源,食疗文化更是源远流长,在中医理论的指导下,通过食物与药物配合,以食物借药力、药助食威,进行养生保健、防病治病,是一种长远的养生行为。防治脱发,推荐以下几个食疗法。
1、黑豆
材料:黑豆500克
做法:加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。
用法:每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。
功效:黑豆清热解毒、补血养肾、抗老防衰,对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
2、枸杞黑芝麻粥
材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克
做法:黑芝麻、粳米、枸杞子三味共煮,成粥食用。
功效:具有补肝肾、益气血功效,适用于头发早白、脱发等患者。

提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传