原创 月经期该或不该做的那些事
2019年09月18日 【健康号】 唐都医院生殖医学中心     阅读 8258

月经期该或不该做的那些事


作者;唐都医院生殖医学中心   李懋


      月经期关于月经期能不能吃凉的,碰凉水?能不能吃巧克力的问题?大家都宁愿信其有,小心行事,但其实哪些是真不该做的,下面,让我来跟大家聊一聊。

一、经期有什么特殊的?

简单来讲,月经就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。由于激素变化,女性身体会发生一些特殊的变化。如下:

1.外阴、阴道充血,以致有些女性月经期间性冲动慧更加频繁。2.凝血功能变差:凝血功能指人体自身的止血能力。经期,女性的凝血功能比平时要差,但正常生活一般不会受到影响,女性自身不会感到明显不适。3.免疫力下降:受内分泌的影响,经期女性的免疫力会下降,所以这个时候感染的风险会比平时高。

4.心理、情绪问题:经期,一部分女性会出现易怒、忧郁等情绪问题。如果加上一些妇科疾病,或有痛经、出血量过多的情况,情绪问题可能会更严重。

二、经期哪些事不该做?

了解月经期的身体变化后,让我再来跟大家讨论一下月经期间哪些事情是不能做的。

1.手术及各种侵入性的医学操作因为经期凝血功能会变差,有研究表明,月经期间进行手术会增加出血量。所以不建议经期进行各种手术治疗或有可能引起出血的各种检查,如:拔牙、胃镜、肠镜及各种美容手术,包括打耳洞等。要特别提醒,这其中不包括我们的月经期的B超检查及内膜诊刮。

2.献血:理由同上,献血后止血不易,并且经期在失血的情况下献血会出现类似贫血的症状,引起身体不适。3.盆浴(包括游泳和泡温泉):因为经期宫颈口基本处于通畅状态,阴道和水中的细菌有可能进入子宫,而此时的子宫充满血液和新鲜的创面,是滋生细菌的天堂,非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎。但要提醒的是,因为同样的理由,经期个人清洁更重要,就算做不到每天淋浴,经期至少每天也要用清洁的温开水擦洗外阴,但不建议使用任何洗液,更不要冲洗阴道。

三、经期不推荐做的事

1.运动:对于痛经、经量多的女性,经期运动会使上述症状加重。还有一些骑跨运动,因为经期子宫及外阴充血,容易造成损伤。但如果经期一点症状都没有,还是没必要暂停自己的运动计划的,一切以个人感觉舒适为宜。2.性生活:医生不推荐经期性生活的主要原因是会增加盆腔感染的几率。

四、经期饮食,因人而异

上面说的这些,从医学角度上,不建议大家在月经期间做。至于其他的饮食方面,能不能吃凉的,能不能吃巧克力,就看个人情况了。如果吃了没什么不舒服, 想怎么吃就怎么吃。

总而言之,应对经期,最关键的是自己舒服,不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。

 

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中心成立于1999年9月,2005年通过国家卫生部评审,成为全军和陕西省首家获得国家卫生部准入的辅助生殖技术医疗机构,2014年8月,获得开展供精人工受精和胚胎移植前遗传学诊断与筛查技术。2015年顺
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