原创 风湿闰月说|类风湿不等于免疫力低下,你可能一直在做错!
2024年09月02日 【健康号】 黄闰月     阅读 207

类风湿关节炎是一种以机体免疫紊乱为发病基础,可引发关节滑膜炎症和骨破坏侵蚀的慢性、自身免疫性疾病。
它不仅给患者带来关节的疼痛与变形,还可能引发一系列严重的并发症,如肺间质纤维化、贫血、淋巴结肿大等。
但你知道吗?这场与疾病的斗争,其实与我们身体的“免疫力”息息相关。
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◼免疫力的真相
"免疫"是现代医学中描述人体自身防御机制的概念。它负责识别和消灭外来病原体,如细菌和病毒,同时也能清除体内衰老、变异的细胞。
黄闰月医生指出,我们可以将免疫系统想象为一个庞大的"细胞城市",其中免疫细胞如同忠诚的“警察”,时刻保护我们免受外来病原体的侵害,维护身体秩序的稳定。而其他健康的细胞,则如同遵纪守法的“良民”,共同构建着和谐的身体环境。
然而,免疫系统的力量也并非越强越好,当其过于活跃,就像城市中的“警察”开始错抓“良民”,将自身的正常细胞当作“敌人”进行攻击时,便会引发引发自身免疫性疾病,类风湿就是其中之一。
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◼类风湿与免疫系统的关系
许多患者认为,既然类风湿与免疫系统有关,那么提高免疫力是否就能治愈疾病呢?实际上,这是一个常见的误区。
类风湿患者的免疫系统并非简单地“低下”或“过高”,而是处于一种紊乱状态。因此,盲目地提高免疫力,不仅无法治愈疾病,还可能加重病情。
在中医理论中,免疫力与“正气”有着密切的联系。正气,泛指人体一切正常功能活动和抗病康复能力。中医认为,正气存内,邪不可干。当正气充足时,人体能够抵御外邪入侵,保持健康状态。反之,正气虚弱则易受外邪侵袭,导致疾病发生。
中医将类风湿归属于“痹症”范畴,认为其发病与正气不足、邪气入侵密切相关。当正气不足以抵御外邪时,邪气就会趁虚而入,导致气血运行不畅、经络痹阻,最终引发关节疼痛、肿胀等症状。
◼类风湿患者的日常调护
既然免疫力与类风湿的发生密切相关,那么平衡免疫力就显得尤为重要。以下是一些建议:
1、合理饮食,补充营养
合理的饮食对于维持免疫力平衡至关重要。保持均衡的饮食结构,多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果和全谷物。
同时,应避免过多摄入高糖、高脂、高盐食物,以免增加身体负担。
2、适度运动,增强体质
适度的体育锻炼有助于提高免疫力,增强体质。选择适合自身情况的运动方式,如散步、太极拳、游泳等,可以增强肌肉力量,促进血液循环和新陈代谢,帮助排出体内废物和毒素。
但需注意,过度运动可能削弱免疫力,运动时应量力而行。
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3、调整心态,减压放松
长期处于紧张、焦虑状态会对免疫力产生负面影响。因此,我们需要学会调整心态,保持乐观积极的心态面对生活中的挑战和压力。
可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心,减轻压力。
4、中药调理,扶正祛邪
中医治疗类风湿具有独特的优势。通过辨证施治,运用中药汤剂、针灸、拔罐等手段来调理身体,扶正祛邪,平衡免疫力。
但需要注意的是,中药调理需要在专业中医师的指导下进行,切勿盲目自行用药。
参考资料:
[1]谢晨栖,贾萍,胡兰. 类风湿关节炎发病机制及药物治疗的研究进展 [J]. 中国现代医生, 2024, 62 (20): 145-148.
[2]尧忠柳,王莘智,叶新萍,等. 从“正气化邪”探析自身免疫病的病机及辨治 [J]. 中医杂志, 2024, 65 (10): 1013-1018.
[3]顾峰,张鹏辉. 免疫系统如何保护身体免受疾病侵害 [J]. 家庭医药.快乐养生, 2024, (03): 92-93.

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黄闰月
主任医师/教授
广东省中医院大德路总...
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