心脏是人类和脊椎动物的器官之一，是循环系统中的动力。位于横膈膜上方，在左边的肺之间。主要由心肌组成，有四个腔：左心房、左心室、右心房和右心室。心房和心室之间有瓣膜。这些瓣膜只使血液从心房流入心室，而不是回流。心脏的作用是促进血液流动，为器官和组织提供充足的血液流动，提供氧气和各种营养，并带走代谢的最终产物，以维持细胞的正常代谢和功能。锻炼心脏最好按照运动处方来锻炼，如步行、游泳、太极拳等。只要不是特别剧烈的运动，中等强度的有氧运动，都可以使血管扩张、血压下降。1、步行，循序渐进的快速步行，能提高机体耗氧量，促进代谢，对心脏有锻炼作用。2、游泳，人体在水中时，肌肉、关节运动不易感觉疲劳，能有效增强心血管功能、舒畅心胸。游泳的热量消耗较大，属于高耗能的有氧运动，但对关节的损伤很小，能最大程度地保护肌肉和关节，避免承受过大的压力和冲击，并能有效促进代谢、减轻体重、减轻心脏负担。对于已经患有心脏病的患者，也应做适当的体育锻炼，如慢跑、慢走等，能提高心脏的适应性，有助于病情的缓解。

可以通过以下方式检查心脏：24小时动态心电图检查：是否有心律失常诊断；是否存在心肌缺血：如果患者有明显的胸闷和胸痛症状，心电图显示心肌缺血。考虑到冠心病的可能性，冠状动脉造影是诊断冠心病的金标准。如果冠状动脉狭窄程度严重，则需要植入支架；是否存在解剖异常：患者在活动期间出现心悸、呼吸急促，体检和听诊时发现心脏有杂音。心脏超声检查应排除瓣膜狭窄或不完全关闭，是否存在心肌肥厚和心腔扩大，以及心肌病的可能性；心脏状态评估：胸部X光片、运动负荷试验、动态心肌显像、放射性核素检查、心脏MRI、右心导管插入术等。