众所周知，目前我国很多人都会受到痛风的困扰。据《2017年中国痛风现状报告白皮书》的调查统计显示，我国有高达1.7亿的高尿酸血症的患者，其中有8000多万已发展到痛风，正在忍受着疼痛的折磨，且患病人群每年仍以9.7%的增长率在增加长着。

痛风不仅发作起来疼痛难忍，而且如果已经发生痛风，尿酸还是控制不好的话，是非常容易引发其他并发症的，如尿酸沉积会附着到肾脏组织上损害肾功能，一旦造成实质性伤害，引发痛风性肾病，严重可致肾衰竭。而据数据统计，痛风患者中，不同程度的肾病患者高达65%以上。其实跟痛风患者治疗过程中的一些误区有很大的关系。

痛风性肾病越来越多？医生：4个误区多占1个，肾脏就多损坏1分！

一、痛风前期不重视

我们前面提到高尿酸血症是痛风的“前身”，痛风患者必然有尿酸高的情况，一般男性检查尿酸超过420μmol/L，女性超过360μmol/L就可以确诊。由于每个人体质等情况不同，并不是所有人一开始都会有明显红肿、疼痛的情况。

但此时仍需要积极治疗，以把痛风扼杀在摇篮里，而不是等着症状出现了再治，增加了治疗难度不说，还会累及到肾脏、血管等器官，无异于雪上加霜了。

二、症状一消失马上停药

有些病友不想用药，一担心药物副作用，二害怕产生药物依赖性。因此有些人当痛风发作时就用药，一好转立马停药。这样就会造成尿酸忽高忽低，也不利于痛风的控制。降尿酸是个“慢活”，需要更多的耐心，慢慢降下来的才会更稳定。

三、吃药后就不用再忌口了

饮食干预和药物治疗是痛风治疗的两个方面，二者结合治疗效果更好。如果吃很多药不忌口，又把降下去的尿酸吃回来的，吃再多药也于事无补。

四、只控制饮食，不改善其他坏习惯

日常生活习惯只管理好饮食是不够的，一些潜在升高尿酸、伤肾的行为大家也要注意。比如吸烟、喝酒、不运动等都要改掉，才有利于病情稳定，避免肾衰竭。

因此，尿酸高患者应该注意避免以上误区，另外，生活中不妨试试在饮食上多下功夫来降酸护肾，简单方便，而且不会产生副作用。

日常尿酸偏高，谨记3对策辅助治疗，尿酸慢慢下降，并发症远离你！

对策1、饮食调理

饮食调理的首要条件就是要做到拒绝高嘌呤食物。如海鲜、啤酒、动物内脏等，应该注意避免。此外还应该注意少吃一些高盐高脂高糖的食物，防止并发症的发生。

对策2：碱化尿液

尿酸高痛风的人可以多吃一些碱性的食物来碱化尿液。据了解，尿酸高患者适当碱化尿液，可以增加尿酸盐溶解度，促进尿酸排泄，防止形成肾结石，尿道结石等，同时还可以减轻肾脏的压力。碱化尿液可以喝一些苏打水等，也可以每天喝点芜菁粉。

芜菁是产自新疆的一种富含有机活性碱的蔬菜。富含有机活性碱，能增加尿酸盐溶解度，有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。此外芜菁搭配的其他食材对于降酸防止痛风也非常有效。

对策3、多喝水

尿酸高患者中，约有80%以上的都是尿酸排泄不畅的人，因此平时应该多吃一些促进尿酸排泄的食物，如冬瓜等利尿蔬菜。还可以多喝水，每天保证至少2升，一方面可以降低体内尿酸浓度，另一方面可以促进尿酸随着尿液排出。