孩子一旦进入青春期，他们的身高增长会出现加速，体重也会快速增加。是什么样的变化呢？

根据我国2005年的调查数据，儿童在青春期前，也就是3~8岁阶段，平均年生长速度是6~7 cm/年（大概范围是5~8 cm）。进入青春期后，出现了一定的变化规律，身高增长速度表现为先是有一个短暂的下降，表现为孩子反而不如青春期前长得快了，然后接着就出现一个生长加速。中日友好医院儿科王云峰

比如女孩，在8~9岁出现了生长速度减慢（4~6 cm/年），而9~12岁就开始生长加快了，生长高峰集中在10~11岁；到了13岁以后，生长就明显减慢了。此时距离她的最终成年身高，也就是她的剩余生长潜力为3.1~6.3 cm（平均4.3 cm）。如果到了15岁后，她的身高基本上就接近她的成年身高，再长高的机会就很少了。

    男孩的规律是，9~10岁先出现一个生长速度减慢（4~6 cm/年）；而11~14岁身高生长速度开始加快，生长高峰在12~13岁。男孩在15岁以后，身高生长明显减慢，此时距离他的最终成年身高，也就是剩余平均生长潜力约2~4 cm。如果到了16~17岁以后，就接近他的成年身高了。

前面咱们说的是孩子青春期的身高增长规律，正常青春期的体重增长也有一定的规律。儿童在2~7岁平均每年体重增长2 kg；学龄期儿童每年体重增长2.5~3 kg；而到了青春期，体重出现了快速增长，每年增长大约4~5 kg；女孩16岁、男孩17岁后体重增长就缓慢了。

参考文献：

中国0~18岁儿童、青少年体块指数的生长曲线. 中华儿科杂志，2009，47（7）

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