很多女生都深受痘印、黑斑、晒斑、色斑等等的问题困扰，而这都指向同一个症状群—色素沉着！面对色沉，我们该怎么办，很多人对此都束手无策。今天就让我们一起来面对它、了解它吧！
        色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素增加。人体皮肤的色素沉着过程非常复杂，其机制尚不完全清楚，但均有不同程度的黑素代谢障碍。

一、色素的分类
        色素一般分为两类，一类人体自身产生的色素，一类是外源性色素。
        人体自身产生的色素，如存在于皮肤中的黑色素细胞产生的黑色素。由于黑色素所在部位深浅不同而表现出不同的色调：在表皮则呈黑色或褐色，在真皮浅层则呈灰蓝色，在真皮深层则呈青色等。内源性色素还有脂色素、胆色素等。
        外源性的外来色素，如胡萝卜素)胡萝卜血症)、药物(如阿的平可致皮肤黄染等)和重金属(如砷、铋、银等沉着症)以及异物所致着色，如纹身、泥沙、铁渣、煤渣等在皮肤的沉着症等。

二、色素沉着的原因
1.遗传。决定肤色最主要的因素是遗传，皮肤黝黑的父母绝生不出肤色白皙的孩子。决定肤色和色斑（如雀斑）的基因群都逐渐被找到。例如，与黄褐斑相关的基因共有279个。
2.长时间的日晒，皮肤光敏（紫外线过敏），会加速黑素的合成，导致肤色变深。
3.污染、雾霾、吸烟、尾气等形成大量的氧自由基，造成皮肤发炎，激活黑素细胞，合成黑素，导致色沉。
4.激素水平的变化可引起黑色素沉积。黄褐斑就主要发生在妊娠、妇科疾病妇女。分娩后，绝经期后，激素水平下降，色斑也随之缓慢消退。
5.焦虑、抑郁等情绪可通过下丘脑-垂体-肾上腺素轴，导致神经-免疫-内分泌紊乱，黑素合成增多，皮肤变黑。
6.药物可引起色素沉着。固定型药疹可留下特征性环形色素沉着斑。当使用含有银、金、汞、和铋的药物时，由于重金属在皮肤组织中沉积，导致皮肤颜色改变。
7.炎症性皮肤病，如扁平苔藓、玫瑰糠疹、荨麻疹型血管炎、银屑病等常常导致色素沉着。
8.化妆品过敏（香精、色素、防腐剂），化妆品引起的激素依赖性皮炎，化妆品中有毒成分超标（铅、汞、砷）、化妆品清洁不彻底等都会导致皮肤发炎、变黑。

三、你的肤色为什么黑？
        其实，人的肤色和黑色素细胞的数量无关，与皮肤细胞中黑色素的数量有关。正常情况下，皮肤中黑色素的产生的数量处于一个稳定的水平，你的肤色就是这种代谢平衡的结果。
        当皮肤受到刺激（尤其是紫外线照射）后，黑色素的代谢平衡被打破，黑色素细胞会产生大量的黑色素，并转移至周围细胞，然后经由细胞代谢层层向外移动，到了皮肤表层就会变黑或者形成晒斑、雀斑、黑斑等形状了。

四、如何防治？
1.可口服的美白药物：妥塞敏，又称为传明酸、氨甲环酸，能抑制黑素的合成和血管的新生成。最好在医师指导下用药。
2.番茄红素：抗氧化剂中的佼佼者。
3.甘草酸制剂：消炎，改善过敏。
4.外涂的脱色剂：千白霜（2%的氢醌霜）、壬二酸（杜鹃花酸）、熊果苷、维甲酸类药膏、左旋Vc等，但均应在医师指导下规范用药。
5.抗氧化剂：谷胱甘肽，白藜芦醇，VE，大豆异黄酮、艾地苯醌、还原性辅酶Q10、绿茶、咖啡浆果提取物、石榴、番茄提取物、青龙骨、亚油酸、亚麻酸等。
6.防晒霜：物理防晒霜、化学防晒霜。不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。
7.果酸焕肤：按浓度梯度依次操作，20%-35%-50%-70%，每月1次，配合家用的果酸护肤品，效果更佳。
8.激光：低能量大光斑的调Q激光，点阵红宝石激光等都能被黑素小体吸收，通过光爆破效应击碎黑素颗粒，再通过淋巴循环排出体外。表浅的黑素碎片会随着皮屑脱落。
9.多吃新鲜水果蔬菜补充维生素C，如菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿等

五、色素沉着主要在于预防，其次是正确处理。
1.避免接触有害化学品，做好职业病预防及劳动保护工作。
2.对已形成的色素应避免局部刺激，包括搔抓、摩擦及涂抹化学品。
3.积极治疗原发疾病，随着原发疾病的病情改善，色素会有所减退。
        色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的，祛斑一定要找到引起色斑的原因，这样才能从根本上解决反弹问题，外用祛斑产品虽然见效快，但只是当时的漂白，治标不治本，很容易反弹，而且很多外用去斑产品都含有激素或重金属，对皮肤伤害比较大。