孩子小时候明明是高鼻梁、翘下巴，但随着孩子的一天天长大怎么就变成了鼻根塌陷、下颌后缩的样子。其实孩子容貌改变的罪魁祸首就是—口呼吸！ 

什么是口呼吸

人体正常呼吸时，呼吸气流应绝大部分通过鼻腔，这种呼吸状态是正常呼吸。若呼吸气流通过口腔且超过一定比例（一般在 25 %～30 % 左右），则为口呼吸。这是一种异常呼吸状态；若呼吸气流全部通过口腔，则为严重口呼吸。

引起口呼吸的原因主要有以下三种：

1、鼻腔疾病：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲；

2、扁桃体肥大：经常性的扁桃体发炎导致扁桃体增生；

3、腺样体增生：堵塞上呼吸道； 

口呼吸应该怎么解决

首先，我们需要先检查鼻通气情况。 

如果是因为鼻炎等引起呼吸不畅，可以先通过清洗鼻腔等治疗。 

如果是因为扁桃体、腺样体肥大造成呼吸不畅，那么医生会根据情况选择保守治疗或者腺样体摘除手术。 

如果耳鼻喉没问题情况下，我们需要再去检查面部发育。 

同时还需要破除不良习惯，每天进行一定时间的唇肌功能训练，通过主动锻炼松弛唇肌来好好合上嘴唇。 

家长疑问：网上卖的口呼吸贴真的有用吗 

口呼吸贴的原理就是用胶带贴在孩子唇边，以外力手段纠正孩子睡觉时张口呼吸，如果一定要问有没有用，这需要结合实际判断： 

1、如果孩子鼻腔通畅、腺样体不肥大，这对孩子养成用鼻呼吸的习惯可能有一定帮助作用的。 

2、如果张口呼吸的原因是因为腺样体肥大导致孩子呼吸道堵塞，此时却仍然强行把嘴巴闭合，反而会使孩子更加缺氧、憋气，引起窒息。 

温馨提醒：孩子成长发育的每一步都是不可逆的，口呼吸应早发现，早干预，早治疗。