在新婚夫妇中，有一条古老的忠告：在你结婚的第一年，每次夫妻生活时把一个硬币放在罐子里。在接下来的几年里，每次夫妻生活时都要放入一个硬币。永远不要把罐子里的钱倒出来，慢慢地你会觉得里面的钱简直增长的缓慢，是不是听起来很让人悲观。也许这就是大部分人的婚姻状态，但是不必太过担忧，生活中总会出现起起伏伏，性生活也不例外。

大多数夫妻在恋爱初期都感觉整天腻在一起都不够，每天都想与对方夫妻生活，仿佛有用不完的精力。但是婚后却发生了另一种情形。许多夫妻在长期关系中报告说，随着年龄的增长，他们的性生活减少了。不过不用担心，只要夫妻生活的次数和质量都感觉很好很满意，这就不是问题。但是当频率（或缺乏）变得有问题时，寻找原因是很重要的。你能做什么来补救这种情况？婚姻中减少夫妻生活的常见原因：

（1）生育问题

似乎很多人结婚就是为了生孩子，没错，生命的延续是一件很好的事情，但是很多夫妻却在生了孩子之后性生活质量直线下降。因为他们把自己的大部分精力与时间都放在了孩子身上，留给彼此的时间少之又少。

建议：可以让双方父母帮忙照顾孩子，或者请个保姆。

这样晚上的时候就不会担心有人打扰你们的性生活，利用孩子睡觉的时间去做你们应该做的事，享受夫妻生活，这才是你们生活中应该有的，才是成年人应该有的正常生活。

（2）列行公事

在你们早期的关系中，一切都是新奇的。你丈夫的故事引人入胜，他的笑话很搞笑。

夫妻生活是为了探索新的快乐区。可是一旦相处时间久了，两个人之间的性行为就像成了例行公事，一种习惯，没有了任何激情与热爱。你甚至提不起任何兴趣，甚至还会觉得无聊。

建议：不妨转换夫妻生活地点。不必一定要在卧室，浴室，厨房，沙发都可以成为你们的作战圣地，除此之外还可以准备一些道具增强爱的神秘性，趣味性，让彼此热衷于性行为。

（3）衰老问题

衰老是不可避免的，这意味着随着年龄的增长，性欲降低。这是生化基础，并不是关系的错。许多药物，包括血压药，抗抑郁药和心脏药，可以降低性高潮频率。

绝经后妇女的雌激素下降意味着性行为可能是痛苦的，这个时候可以借助阴道润滑剂。

而老年男性会经历勃起问题，可能需要依靠伟哥之类的药物才能进行成功的性行为。

建议：寻找专业人员的指导帮助，必要的时候可以吃一些药，但一定是在医生的医嘱下服用的，不要随便轻信一些广告药物，随意服用。

（4）太多的抱怨

婚后难免会磕磕碰碰，这些心理上的埋怨，抱怨也会影响夫妻生活。

老是抱怨，埋怨彼此，久而久之就会这也不顺眼，那也不顺眼，时间长了就提不起夫妻生活的兴趣。

建议：多跟对方沟通，不要什么事情都放在心里，有问题就谈，不要憋着。

沟通是最好的交流方式，如果你不知道该如何开口，不妨请求专业人员的指导帮助。