季节转换，很多宝宝出现了咳嗽、流涕、发烧等症状。宝妈们开始不淡定了！

橄榄妈，宝宝怎么总是感冒啊？
宝宝每天都鼻塞，是不是感冒了？
宝宝咳嗽了，是不是感冒了？
宝宝有拉泡泡，是不是受凉感冒了？

宝宝出现这些不适，很多时候，都是由于季节替换，宝宝冷热没判断好，穿衣不恰当导致的。

春季早晚温差大，一天时间里气温不稳定，所以给宝宝穿衣很重要，要根据气温的变化适当调整，做到及时判断宝宝的冷热，及时加减衣物，保证宝宝的舒适与健康。

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如何判断宝宝冷热

宝妈们经常发问：
该给宝宝穿多少衣服呢？
穿少了，怕冻着，穿多了，怕悟出痱子。

如果宝宝出现小脸发红、多汗，又变得比较容易烦躁、发火，那就说明衣服穿多了，孩子感觉到热，这时候该给宝宝减衣服了。

相反，如果宝宝的脸色发白、手脚发凉、缩成一团，甚至开始发抖了，那就说明说明衣服穿少了，孩子觉得冷，此时就该给宝宝加衣服了。

还有个更简单的方法，摸摸宝宝的后背：

如果后背是温热的，那就说明衣服是刚好的。

如果后背是多汗的，那就说明衣服穿多了。

如果后背是冰凉的，那就说明衣服穿少了。

宝宝头部热，手脚凉。这属于正常现象，宝宝心脏力量弱，到达手脚的血比较少。如果手脚热乎乎，才要担心穿多了！

手脚发热。这时要赶紧测量体温了，排除发热可能。

把握不准。还是测个体温靠谱，正常小儿腋表显示体温为36~37℃。

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宝宝怎么穿衣合适

衣服是用来保暖的，宝宝的衣服，当然也需要根据温度来调整。

如果气温超过24℃，一般说来，一件单衣就够了。

爸妈千万别认为宝宝身体小小的就特别怕冷，如果给宝宝裹太严实，宝宝皮肤娇嫩，出汗多，很容易捂出痱子来。

通常，爸妈可以根据自己的穿衣多少给宝宝来搭配衣服。如果爸妈自己觉得穿一件衣服正好，那么宝宝就不要穿超过两层的衣服。

如果温度低于24℃，宝宝可以多穿几层。

比如，上身穿一件汗衫，下身穿个纸尿裤，再裹上一件爬爬服、睡衣，最后再包一层小毯子。如果是很冷的时候，可以给宝宝再带一个帽子。

早产宝宝的体温调节能力比较差，需要在这个基础上再加一层衣服，直到早产宝宝的体重达到足月婴儿的水平，身体能够适应环境温度的变化。

一岁以内：孩子比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。
一岁以上：孩子的体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。
三岁以上：孩子多会自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿。

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注重“三暖一凉”

三暖一凉是指：背暖，肚暖，手足暖，头凉。

背暖
就像前面所说，判断宝宝衣服够不够简单的方法就是摸摸背部暖不暖；另外，保持孩子背部的温暖可以有效的减少感冒的发生。

肚暖
由于宝宝的腹部肌肉不发达，其肠胃会对温度比较敏感。

当受到寒冷刺激时，宝宝的肠蠕动会增，甚至会发生痉挛，出现腹胀，腹痛等症状，严重的还会出现腹泻；同时，如果宝宝腹部觉得冷了，也会影响宝宝的食欲。

因此，腹部保暖是相当重要的。

手足暖

宝宝手脚上的皮肤神经末梢丰富，是对外界冷暖最敏感的地方，手足的冷暖直接反映了宝宝末梢循环的好坏。

一个人感觉天气寒冷，首先是从手脚开始觉得冷的。因此，保证宝宝手足温暖，可以保持良好的血循环，从而适应寒冷的天气。

头凉

人的头部是全身最不怕冷的地方。

有研究表明，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%左右，是个「产热大户」。而且，头部毛发密集，也是「散热大户」。

因此，让宝宝头部保持相对低温，有利于健康。

总的来说，天气转变，爸爸妈妈要根据气温的变化适当调整，做到及时判断宝宝的冷热，及时加减衣物，保证宝宝的舒适与健康。