牙齿不好，全身遭罪，别被这些护牙谣言给坑了

2018年06月15日【健康号】丁杨阅读 9561

“口腔健康，全身健康”。拥有一口健康的牙齿，其实不仅仅是让你笑容更灿烂那么简单，它还关系到全身的健康。

牙齿不好全身遭罪

01 牙感染，心受伤

外国一项研究发现，慢性牙周病越严重，出现急性心肌梗塞的风险也越大，这是因为牙周致病菌可以通过促进动脉粥样硬化的形成，作用于心血管系统。

牙周致病菌及其毒素会进入血液循环，入侵血管内皮，最终导致动脉粥样硬化形成。

02 牙不好，胃受累

如果牙齿不好，主观上就不想多嚼，很可能“囫囵吞枣”，口腔里的一些消化酶还没来得及和食物充分混合就到了胃里，不但加重胃的负担，而且咀嚼不充分、吃饭吃得快很容易出现胃食管反流，这样对胃的健康十分不利。

此外，如果口腔里有龋齿的话，滋生的厌氧菌很容易顺着食道进入胃，引发胃部的感染。

03 牙松动，骨遭殃

临床上骨质疏松病人很多，而其中相当一部分人在检查出骨质疏松前的一段时间就曾出现过牙齿脱落的现象。这也提示我们，一旦牙齿出了问题，也要想想骨骼是不是也有问题。

这些老观点害惨了牙

（1）老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。

答：不对。人老，牙不一定会老。牙齿松动只是缓慢的生理变化过程。如果牙齿保护得好，年近百岁牙齿也仍然可以很稳固。

其实，牙周炎和龋齿才是老人牙齿松动脱落的主因，预防和治疗牙周炎和龋齿很重要。

（2）人牙同鼠牙，越磨越结实，啃点硬东西没关系。

答：不对。人老了，牙齿渐渐会像水土流失一样，牙齿支持力会相应下降，易松动，咀嚼无力，外露牙根易受冷热和机械刺激发酸。

非要去啃太硬的食物，可能会导致牙折裂、牙创伤松动，长期习惯啃硬食物会造成牙体磨损过度，导致酸软、咀嚼无力。

（3）只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。

答：不对。只漱口，清洁牙齿作用很差，“刷牙牙线”才能很好清洁牙齿。即便做了固定义齿（假牙），也一定要注意口腔清洁卫生。除刷牙外，可用牙线清洁牙与牙之间的邻接面，以防牙齿发生龋坏（烂牙）、牙龈炎、牙周炎等。

（4）掉一两颗牙，不必急着补，等掉完后换全口假牙，这样省事。

答：不对。全口假牙效果差，特别是牙槽骨萎缩时，全口假牙易松动、咀嚼无力。一般牙齿缺失越多，修复（镶牙）效果越差。

（5）老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙，只能带到棺材里去了，无法再白了。

答：不对。抽烟喝茶沉积的黄牙黑牙是外源性色素沉积，也可以通过“洗牙”“美白”来做牙齿保养。

（6）嚼口香糖可帮助清洁牙齿，所以有利于牙齿健康，甚至可以用嚼口香糖来代替刷牙漱口。

答：这种方法不可取。口香糖含有糖分，尽管嚼过后已不再那么甜，但它原有的糖分已渗透附着到牙齿上或间隙里，同时会在口腔内发酵，产生酸性物质，不利于牙齿健康。即便现在很多口香糖都标榜是无糖的，也不能代替刷牙的保健效果。