小敏生完孩子后半年多，就来了“大姨妈”。小敏听说来例假了，说明子宫恢复不错，本来她还挺高兴的。可是，产后的每次来例假，痛经都特别严重。本来以前听别人说，痛经的人生完孩子之后就不会痛了。可她倒好，以前从来不痛经的，生完孩子之后却那么严重。

其实，很多妈妈在产后来月经的时候会出现量多，量少或者不规律的现象，这些都和宝妈的身体恢复情况有关，也因为宝妈在带娃期间太累导致的，如果现象严重的话，需要医生进一步检查。生完孩子后来月经，若这3点能达标，说明你的子宫恢复很不错！

1、周期在28天前后7天之内

一般来说，女性正常的月经周期大概是28天左右，月经周期往前7天或是推迟7天，也是正常的，即21天至35天左右。此外，月经周期的规律性也很重要。如果这次22天，下次35天，也是不正常的。这种规律性我们允许的范围是波动在7天之内。

2、经血的量

每个女人的月经量的多少都是根据女人自己的体质决定的,但是一般都是在而是到一百毫升之间的,并且每个女人每天换卫生经的片数应该是3～5片才是正常。

月经量少：月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良、激素分泌异常、无排卵性月经等，会导致月经量少。

月经量多：如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。

3、经血不稀不稠，无血块

经期大多3～5天，正常范围2～7天，出血总量平均50毫升左右。经血是由脱落的子宫内膜和血液混合在一起而组成。如果有较大的内膜脱落，经血中就会有血块，属于正常的生理现象。

经期出现有血块是否正常还需要取决于你经血的颜色，如果出现病态的紫黑、暗红、淡红等差异性，通常身体出现腰酸、胀痛等不适症状，出现这些症状可能是由于某些疾病所引起的。如果经常出现月经量多而且出现血块多是血瘀的情况一定要及时进行调理。如果出现比较严重的还要到医院进行检查是否患上其他疾病。

医生提醒：如果说发现自己的月经出现了不正常的情况，那么首先要看一下自己的生活及饮食习惯，然后要调节好自己的心情。如果经常出现月经周期不规律甚至是月经紊乱，那么千万不要掉以轻心，尽快去医院看医生，查找原因，再对症进行治疗。