癫痫患者和一般人一样，也需要营养均衡的饮食，但是并不特别需要额外的矿物质或维生素。

　　(1)均衡的饮食，定时定量，补充足够的维生素及纤维素(因为便秘、严重的腹胀可能增加发作的次数)。

　　(2)摄取足够的维生素B6，含有维生素B6的食物包括：深绿色蔬菜、豆制品、花生坚果类、腰果等。

　　(3)多摄取含叶酸的食物，含叶酸的食物包括：蛋。深绿色蔬菜、橘子、小麦胚芽等。

　　(4)避免短时间内喝太多的水：每4-5小时内喝水不能超过800-1200cc(因为过多的水分易造成脑水肿与低血钠，易引发癫痫发作)。

　　(5)早睡早起保持规律的生活，睡眠充足，不吃刺激性的食物，不喝含酒精性的饮料。

　　运动对每个人都有益处。如果癫痫患者向来不活跃，不妨慢慢来。但有一些运动项目是不适合癫痫患者的。在癫痫获得良好控制的患者，大多数主治医生会允许病人到游泳池或海水浴场游泳，条件是需要有同伴(如家长、兄弟姐妹、朋友、同学)随行，而且同伴知道你有癫痫，并且避免到深水区、不合格、或无救生员的泳池及水域。幼童则需要有家长陪伴。下水应依一般游泳注意事项进行，如先做暖身运动、池边不奔跑、不跳水。最重要的是，一定要定时服药，疲倦时不要下水。

　　骑自行车应没有问题，不过再说一次，要控制住发作才行。

　　其他适合癫痫朋友的运动包括：赛跑、竞走、篮球、排球、乒乓球、棒球、垒球、羽毛球、网球、回力球、高尔夫球、足球(但不要用头顶)。简单的说，只要没有潜在危险性的，或不会造成更进一步头部伤害的运动都适合。从事新的运动前，先请教你的主治医师。事实上，参加的运动越多，对癫痫患者越有好处。

　　患有癫痫的儿童只要不发作，都能正常活动。但是在发作时，他却陷入完全无助，有的人更会丧失意识。即使如此，父母仍应该让癫痫儿童参加运动和其他活动。

　　当然，活动的内容要适合孩子的年龄，还要有合理的安全考量。运动对人人都有好处，包括癫痫患者。更重要的是，不能允许孩子以自己的病情为借口，作为回避一些本身足以应付的活动。常常与他人相处，做自己想做的事，便能帮助孩子成长为一个独立自主的大人。

　　父母需要考虑的问题是：如何决定什么叫做“可以接受的风险”。有些活动本身虽然比较危险，而且每个孩子的体力也不同。您应当跟医生商议，听从他的建议。

　　总而言之，病情得到有效控制的孩子可以参加任何活动，但是必须做好预防措施。

　　所有负责督导做体能运动或社交活动的成人，都应该知道参加的儿童是否有罹患癫痫。

　　父母应该安排时间告知他们有关癫痫的一般状况，以及您孩子的特殊情况。万一孩子发作，他们必须知道应当怎么办。

　　日常生活中，洗澡最好用淋浴，不要用盆浴，以免突然发作时造成溺水;厕所门宜向外开，以免发作时挡住门，导致无法开启影响救援。居家环境宜避免尖锐的家具，物品摆设应简单。外出时身上应带个人信息卡，以便发作昏迷时，他人能做紧急处置。