对颈椎病患者来说，羽毛球运动可以让颈部从各方向得到放松，改善颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部肌肉韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状;同时羽毛球可以增强颈部肌肉的力量，增强其对疲劳的耐受性，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

   　适合颈椎病患者的锻炼，医生一般会建议患者打羽毛球，那么有什么科学依据呢?

　　其实除了打羽毛球，医生通常还会建议颈椎病患者多放风筝、游泳等。这几个动作都有一个共同的特征：就是让颈椎稍微的后仰。

　　脊椎后仰对颈椎病有什么好处呢?

　　据科学统计，颈椎病大部分诱因是由于日常生活中的不良姿势导致的，大多数患者会低头让脊椎前倾，长时间的前倾，而后仰的时间却很少，通常老年人还会伴随有脖子前倾及上交叉综合症，十几年甚至几十年积累下来，就极容易导致颈椎病的产生。

　　脊柱是有椎骨和椎间盘的连接而成的，当你长时间保持一个姿势，向一侧倾斜时，就会导致椎间盘错位、突出，从而压迫到神经，形成颈椎病。

　　但是需要提醒的一点是，这些动作的前提是颈椎病不重，一些轻微的颈椎疼痛，就可以通过打羽毛球这些运动来改善颈椎性状，但是如果是急性发作的颈椎病，一定别做类似的运动，否则会增加对颈椎的不良刺激，加重颈椎病症状。尤其是脊髓型颈椎病，更不能打羽毛球，否则颈椎连续后仰，脊髓受压症状会更严重。

　　专家提醒：颈椎病急性发作时，不要打羽毛球，安心静养休息，不要做任何剧烈运动。对于普通爱好打羽毛球的人来说，动起来可以舒筋活血，抑制颈椎变直或反弓，还能加强肩胛肌肉和颈肩肌肉的力量，对减轻颈椎负担有很大的帮助。但是对于已经确诊为颈椎病的患者来说，还是要及时前往医院进行专业的治疗，仅仅靠打羽毛球是不能治愈颈椎病的!