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随着生活水平的提高,人们的保健意识在增强。好多人以为,补充维生素能够保护心脏,这也催生了普天盖地的保健品市场。补充多种维生素真的有助于健康吗?近日著名国际医学期刊《Circulation》子刊的荟萃分析表明,对于心血管健康,这也许是海市蜃楼。
该研究显示,补充多种维生素对心脏健康毫无补益。补充维生素和多种矿物质也并不能预防心梗、脑卒中和心血管死亡。
这项研究的参与者表示,他们对相关科学证据进行了很严谨的评估,这项结果是认真、可靠的。
但是,积习难改,加上不正确的舆论导向,想要说服人们补充多种维生素和矿物质不能预防心血管病,是很难的。营养专业的研究者也认识到这一点。通过这项研究的发布,给那些补充多种维生素和矿物质的炒作降降温,鼓励公众科学、合理养生。
在美国有30%的人在补充多种维生素和矿物质,而预计到2024年,全球营养补充剂行业将达到2780亿美元的市值。中国已步入老年社会,这种盲目追求和滥用的情况不比美国差。
尽管服用多种维生素和矿物质很少会造成直接伤害,但还是建议大众通过正规的渠道了解自身心血管病风险。建议朋友们并应该咨询医生,制定一定计划采取已经过验证的科学手段去保护血管,保护心脏。
护心使者忠告大家,维护健康心脏,没有什么补充剂能够代替平衡、健康的饮食。另外,迈开腿、管住嘴,戒烟戒酒,一直是护心使者倡导的养生法宝。
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