早上睡眼惺忪的你从床上爬起来去洗漱时是否会在镜子里看到一个挂着大大黑眼圈的自己呢？如果你的黑眼圈很严重就需要对其重视起来了。除了单纯的熬夜，很有可能是你的肝脏不太健康所导致的色素堆积造成的，这时你就需要养护你的肝脏了。

如果肝脏出现了问题就可能会导致人体对毒素分解缓慢，在代谢过程中的毒素堆积过多就会造成眼部色素沉积造成黑眼圈。

多喝下面这4种水，助你养护肝脏，促进毒素排出

一、蜂蜜

蜂蜜历来就被视为女性美容养颜的食物，常吃还能延年益寿，蜂蜜也有清热解毒的效果，对肝有一定的保护作用。

尤其是喝酒后，能减少酒精对肝脏的伤害，缓解酒后头痛，常喝酒的人，不妨在家里常备蜂蜜。

二、决明子

决明子味道微苦，性质寒凉，可入大肠、肾、肝经。决明子具有清肝明目，降脂养肝的作用。

经常用决明子泡水喝，可以起到滋养双目、促进肝脏排毒的作用。决明子中含有较多的大黄素与大黄酸，这两种物质可以提升肝脏排毒效率，从而起到养护肝脏、促进肝毒排出的作用。

三、野生木山药茶

野生木山药茶，又名蒲公英。其全株皆可入药，尤其是根部，对于养肝护肝有不错的功效。《本草纲目》里这样记载：蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素。坚持每天喝3-5g野生木山药茶，可以起到保护肝脏的作用。

四、茵陈

茵陈有清湿热、退黄疸的功效。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。