之前都在忙会议，总算得空写一篇小文。舒服的坐下，泡杯浓浓的许久前产的新茶，枸杞没放，翘着二郎腿，巴适。突然看到自己的脚后跟，有些开裂，摩挲两下，粗糙的很，不由心中悲凉！咋又裂了？！难怪这两天走路疼。



蓝鲸的秋天就是匆匆过客，说走就走了。11月底，不供暖的蓝鲸冬天的感觉是强烈的。门诊就诊脚后跟开裂的朋友，也多了起来。

不裂不疼，不疼不来医院。一旦裂了，真心影响走路和生活。一般来说，老年朋友是因为冬天脚后跟皮肤干燥缺少水分。好像说的是我。还有一些朋友是夏天有脚气（足癣），没好好治疗，结果到了冬天，脚后跟出现开裂。


还有些人喜欢在冬天泡脚，泡脚爽啊！热水泡个脚，浑身舒坦，脚也不臭了，跟二师兄吃了个人参果似的。




但热水泡脚，使皮脂减少，削弱皮肤屏障，如果每次泡完脚不涂抹润肤乳的话，容易造成脚后跟干燥开裂。



那针对不同原因的脚后跟开裂，我们该怎么办？其实非常简单：

1、脚气（足癣）引起脚后跟开裂的朋友，积极治疗真菌感染。可以到医院做个真菌检查，阳性的话，冬天用抗真菌药膏比如特比萘芬、联苯苄唑或酮康唑软膏等，和保湿润肤剂混合外用。可以在睡觉前抹上去，然后用保鲜膜封包起来，第二天早上擦拭干净。效果很不错。封包不要太紧，不然明天你的脚会失去你。

2、老年人脚后跟开裂的治疗，就是每天多擦滋润作用的乳或膏；喜欢泡脚的朋友，可以倒点点白醋再泡脚，但水温不要太烫。泡完脚立即在脚上抹润肤剂，可以预防脚后跟干燥开裂。


3、有的时候开裂很严重，裂的很深，比较难自然愈合。这个时候我们可以买胶布贴，比如愈裂贴，可以帮助裂口愈合。减少走路疼痛，可以鞋子里垫上软软的鞋垫。

4、有些人有个“恶”爱好：抠脚皮。脚后跟脚皮翘起来了，就用手抠啊抠啊抠啊.......，抠出血还算轻的。还有人往深里面抠，抠啊抠啊抠啊.......，抠出一条阿里亚纳海沟，出血必然，疼也是必然。怎么破？有脚皮，请用小剪刀沿着皮肤水平面修剪掉就可以了。没剪刀？你家厨房肯定有。