如何了解自己患上抑郁症的前兆?
2021年09月22日 【健康号】 健康小知识     阅读 160

抑郁症,是当下人们较为熟悉的心理疾病之一,而由于其对人的伤害很大,大多数人对于抑郁症都是保持着一份恐惧的,从心理角度来说,抑郁的伤害性并不只是我们想象的那么简单,抑郁的背后还会掩藏着很多我们无法直接察觉的危险和伤害。图片大家对于抑郁症的了解到底有多少呢?是否清楚抑郁症的前兆呢?一起来看下吧!关于抑郁症比较有权威的9条诊断标准能够帮助我们快速地区分抑郁症,并能第一时间反应,防止抑郁深度发展,这9条诊断标准分别是:1、总是感觉自己的情绪低落,负面情绪堆积,感觉不到快乐,甚至还会莫名地流泪。2、对很多事情缺乏兴趣,没有什么欲望,可能对于以前很喜欢的爱好、兴趣都失去了情绪,很多基础的事情都会觉得十分费劲。3、暴食或者是厌食,想吃的时候会不受控制地疯狂进食,而不想吃的时候就像辟谷一样,一点食物都不吃。图片4、嗜睡或者是频繁失眠,要么是一整晚都睡不着觉,要么就是接连好几天都感觉睡不够,什么也不想干,只想躺下来睡一觉。5、情绪容易激动,情绪变得十分敏感,可能一些很小的事情都会引起极大的反应,给人一种不能近身的感觉。6、容易觉得疲惫,可能一整天并没有做什么事情,但是到了晚上依然会觉得十分的疲劳,感觉身体过度劳累,需要持续休息。7、注意力无法集中,记忆力衰退,尤其是在抑郁症早期的时候,人们往往都会出现这样的情况,对某一件事情或者某一种活动,无法集中自己的注意力,并且记忆减退,记不起事情来。图片8、没有价值感,被过度的自责所笼罩,自我的定位不够清晰,缺乏自我的价值感,怀疑自己的作用和意义,更加看重别人对于自己的评价。9、可能会产生想要自杀的想法,认为自己的生命已经没有什么实际意义,活着成为了一种负累,想要告别这个世界,告别这一切的烦恼与压抑。抑郁症也被人们称为心理的感冒,而与其他心理疾病不太相同的一点是,抑郁症可能会包含其他心理疾病的一些症状,所以有时候会被人们忽略,而以上9条抑郁症的诊断标准之中,假如你发现自己对应超过了5条,那么就应该引起你的重视了。

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