孕期贫血危害
1、轻度贫血对怀孕、分娩没有很大影响。
2、重度贫血：孕体会出现虚弱、宫缩无力、滞产、虚脱、休克、诱发心力衰竭等；
3、重度贫血：经过胎盘供养和营养物质不足以补充胎儿生长所需，容易造成胎儿生长受限。
        正确的补铁姿态
1、首先排除是否是疾病引起的缺铁，如消化道出血、钩虫病等，若是疾病应去除病因，控制病情，女性怀孕期间注意产科检查，关注血红蛋白水平，对于严重贫血，要求尽快恢复血红蛋白水平，可以考虑临床干预，如口服铁剂，输血等。
2、膳食性铁的摄入不足，可以补充血红素铁丰富的红色肉类、动物肝脏、血液等，它们属二价铁离子，可以直接被人体吸收利用，若女性怀孕期间,为了预防机体的铁摄入不足，膳食推荐：可每周吃一顿动物肝脏，避免孕期常出现的缺铁性贫血。
3、除了红色肉类，日常还可以吃一些含铁高的食物（黄豆11mg/100g）、铁强化的食品(铁强化酱油、铁强化面粉等)。
4、维生素C可以促进机体对铁离子的吸收，可以选择一些维生素C丰富的蔬菜水果，如：樱桃、菜花、甘蓝、青椒、猕猴桃等，但蔬菜在食用时，记得提前焯水，褪去本身含有的草酸。
5、注意维生素B12和叶酸的摄入量，它们是合成血红蛋白的必须物质，保证膳食中肝脏、肉类、海产品等含维生素B12食物，及含叶酸丰富的肝脏、酵母、豆类等食物的供给。