春季食谱里不可少的养生豆
2017年02月21日 【健康号】 感恩有你

蚕豆,健脑。
如果你是正在准备考试或是脑力工作者,不妨适当进食蚕豆。
豌豆,清肠。
新鲜豌豆中富含的粗纤维,具有清肠、降低胆固醇、防癌的作用。
荷兰豆,抗菌。
具有抗菌消炎功能,对增强人体新陈代谢功能也有十分重要的作用,此外,荷兰豆可使皮肤柔润光滑,能抑制黑色素的形成,有助于美容。
红豆,养心。
“”心之谷”,说的是红豆的养心。红豆既能清心火,也能补心血。
豇豆,健脾胃。
豇豆有健脾胃,生津液的功效,适合食少脘胀、呕逆嗳气的脾胃虚弱者和消化功能减退的老年人。
春季记得食普里不能少了这五豆呀!

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