原创 如何预防慢性肾炎的复发?
2019年08月11日 【健康号】 俞小芳     阅读 10565

对于蛋白尿转阴的肾炎/肾病患者,也不是高枕无忧了,很多因素都可能诱使复发。那如何预防呢?最重要的当然是定期到医院随访,复查尿常规、24小时尿蛋白定量、肾功能及血压等指标,接受医生的专业指导。此外日常生活方式也要进行一定的调整,以减少复发的几率。
1.饮食控制:推荐“低盐(钠)优质蛋白饮食”,每天的盐摄入量以钠计算在3g以内。不光是炒菜时少放盐,所有加盐的零食(如薯片、椒盐饼干、干果等)都要减少食用。
2.适当运动:运动无疑是对身体有好处,但过量运动时可能诱发蛋白尿和血尿的。过量的概念很难明确,每个人的限度都不一样。只能自己根据个人情况来衡量,尽量进行一些比较温和的运动,例如快走、慢跑、游泳、瑜伽等,剧烈的、对抗性的运动如足球等就不要去尝试了。
3.避免服用对肾脏有毒性的药物:常见的如各种止痛药、抗生素、利尿药等,使用前最好能咨询专业的医生或药剂师。值得注意的是使用一些号称纯天然的中草药更要谨慎,要知道很多人因为服用肾毒性的中药导致尿毒症。
4.避免各种感染,如感冒、扁桃体炎和胃肠炎等;避免不是特别必要的疫苗注射。
5.足够的睡眠:很多现代人会熬夜,不管是为了娱乐还是工作所迫,这可不是一个好习惯,尤其是对有肾病的人。
6.戒烟控酒:这个不必多说,哪怕没有肾病也应该远离香烟。少量饮酒应该是无害的,但如果能做到,不喝酒还是最好的。

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俞小芳
主任医师
复旦大学附属中山医院
肾内科,国际医疗部,...
血尿、蛋白尿、慢性肾炎尤其是膜性肾病、肾功能减退、遗传性肾病、尿毒症腹膜透析治疗、尿路感染... 更多
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