我们（女性）会衰老，我们的丈夫、儿子、兄弟也同样如此。几乎所有男性（如果他能够幸运地活到80岁）不能忽视的一个问题就是他的前列腺健康情况，这种核桃大小的前列腺环绕在膀胱下方的尿道，前列腺组织为精液分泌液体，而前列腺内肌在射精时有助于排出精液。

超过3000万男性正遭受着前列腺疾病的困扰，如前列腺炎、良性前列腺增生（BPH）与前列腺癌等疾病，第一种多出现在青年男性身上，而当男人逐渐变老，他们更容易患有后两者疾病。

前列腺炎，也称前列腺炎症，可能是细菌感染型，也可能是非感染型，两者都会在男性排尿和射精时造成疼痛。细菌感染型前列腺炎也会造成发烧，发寒以及肌肉疼痛，治疗的方法是注射抗生素。而非感染型前列腺炎的治疗方法有服用止痛药和物理疗法等。

五十岁以上的男性就要关注良性前列腺增生（BPH）了，将近一半的50岁至60岁的男性患有该病。如果你已经80岁了，那么你患有该病的几率就会接近90%。虽然这种病不是癌症，但也非常惹人讨厌，它会让人排尿时有疼痛感，也会让膀胱排不尽尿液，药物可以减轻该症状，有时也需要做外科手术哦。

对于男性而言，最常见的癌症就是前列腺癌了。每年大约会出现23万病例，早期症状难以察觉，但也有一些，如排尿困难和排尿带血。早期如果确诊，治愈的可能性非常高，所以一定要让你周围的男性每年到医院做检查，这种检查通常为数字直肠指诊，检查中，医生可以估计出前列腺的大小和结构哦。

下一步就可能会是颇有争议的前列腺特异抗原测试和活体检查，美国泌尿协会曾对何时采取该检查给出过指导方针，做该检查前你必须要和医生商量。

同时，你还要保持你周围男性的饮食健康，食物中要富含槲皮素，其中的黄酮类能有效抗癌（洋葱是最适合的蔬菜），食物还要多放大蒜，一项研究表明，大蒜能够让患有BPH和前列腺癌的病人加快排出尿液，大蒜也能提高免疫力，防止患上前列腺癌。

蔓越莓也值得重视，事实证明，其中的抗氧化和抗炎物质可以帮助减轻慢性非细菌性前列腺炎的症状。

也要常常吃圣经中说过的最为流行的美味—石榴，这种水果中的化合物能杀死前列腺癌细胞，同时减少癌细胞的扩散，一项研究表明，患有前列腺癌的男性每天喝八盎司的石榴汁不会恶化到下一个阶段。

平常的石榴汁就很好喝了，但如果根据冰果露食谱调制，会更美味，食谱就在我们的书《500份经受住时间考验的家庭食谱以及其背后的科学》上。

在搅拌机中倒入两杯普通脱脂希腊酸奶和八盎司的纯石榴汁，然后将一根冻好的香蕉去皮切块加入其中，再加入半杯冷冻的切片草莓，充分搅拌直至全部融合。然后就好好享受吧！