原创 谷雨季节健身三动作
2018年04月20日 【健康号】 王凯     阅读 9133

冷水搓鼻翼鼻子防过敏
        谷雨前后花粉、柳絮较多,有过敏病症的朋友,除了注意避免与过敏源接触,减少户外活动外,不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼,有助缓解鼻塞、打喷嚏等症状。


按揉祛湿穴以防关节受风湿
        谷雨后,空气中的湿度逐渐加大,道医认为,湿气通于脾,祛湿要从健脾补脾入手。按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的功效,是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,取该穴道的时候,应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右腿穴位各按摩60下,每日早晚各按摩一次即可,以穴位感到酸胀为适度。


茶水洗脸除斑美容
        用喝剩下的茶叶水洗脸,不但能减少皮肤病的发生,而且可以使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处,每日1-2次,每次20-30分钟,有助于消除黑眼圈。茶叶中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的女性,可抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应的发生。此外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。

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王凯
主任医师/讲师
陕西省中医医院
脾胃病二科,治未病与...
反流性胃炎,萎缩性胃炎,慢性腹泻。高血压,糖尿病,胆道及泌尿系统结石。颈椎病 、腰椎间盘突... 更多
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