男性朋友们平时要忙于事业与家庭，较大的生活压力与不良的生活习惯会引发一些男性疾病，而前列腺疾病又首当其冲，了解前列腺疾病的预防与治疗，就显得尤为重要。在饮食方面，我们可以吃一些瓜果蔬菜来预防前列腺疾病的。

1、豆类食品

经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

2、番茄

早在1995年，美国哈佛大学的研究人员就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。 在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的能力。因此，多吃西红柿，有助于维持中老年男士们的功能，也有助于防止前列腺癌。

3、菠菜

菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

4、猕猴桃

猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。 有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。

随着各种男科疾病的出现，现在男性的健康是受到越来越多的关注的，前列腺炎是破坏男性健康的一个大杀手。前列腺炎的出现不仅影响着男性的健康的，如果长期不治疗的话会引起一系列的并发症。

前列腺炎的原因有哪些

1、长时间坐着或长时间去骑车

长时间坐着以及长时间骑车，驾车会压迫尿道上端的前列腺部位，造成腺体血循的妨碍，会反复的充血，膀胱排空的能力降低，从而加重慢性前列腺炎的患者病情。长期酗酒及食用刺激性强的辛辣食物，会助火生热，引起前列腺的反复充血，使得慢性前列腺患者的病情进一步加重。所以慢性前列腺炎患者，应该忌酒，避免吃辣椒等辛辣食物。

2、频繁性生活以及长时间禁欲

频繁的进行性生活以及长时间的禁欲，会导致前列腺的主动或被动地充血，及前列腺组织的功能性收缩都是由于过频的性刺激，长期纵欲容易造成，时间长了则会造成腺组织的损伤来引发炎症，会加重前列腺病，但是长期的禁欲以及忍耐不泄会过度积聚前列腺分泌液，从而加重前列腺疾病。

3、病原微生物感染

各种病原微生物的感染，包括病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病。患者的抵抗力遭到严重的损失，发生真菌性前列腺炎。前列腺炎产生的主要的途径是尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。

4、前列腺炎产生的原因也跟心理有关系

前列腺炎产生的原因也和心理有关系。焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动可使得人体免疫水平的下降，如实验证明，一个怀着长期压抑情绪的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃溃疡，前列腺炎，甚至癌症的可能性就比正常人大得多。