最近在微博上看到Ella公开生劲宝的全过程视频，很有感触，看着看着我都不自觉的想哭，作为一枚过来人，当初开到三指，不间断的一次次阵痛真的是很想要放弃，我当时可是痛了一天一夜，但又因为担心产程过长对宝宝有影响，所以本能上会咬紧牙关，用仅余的力气支撑，简直是亚历山大。

其实，不只是生宝宝，我们在孕期的时候，或多或少，都能感受到压力，尤其是职场孕妈。今天就跟大家来聊聊，我们这些职场孕妈，究竟怎样才能轻松度过孕期生活，平衡好生活和工作。
 
孕早期：我是孕50天才发现自己怀孕的，没有太刻意关注，一直到我感觉有些孕期反应后，才去买了验孕棒测试，估计很多跟我一样神经比较大条的新手妈妈，刚开始几乎意识不到自己已经怀孕了，就算有一些轻微异常反应，像类似感冒的症状，基础体温偏高，嗜睡等，也不会联想到是因为有了宝宝。其实孕早期（怀孕头三个月）是最容易流产的时期，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。所以姐妹们对这些反应还是要多加注意，千万不要太大意了！
 
孕中期：这个时期，是整个孕期中最轻松自在的时期，而且也度过了妊娠反应期。但这时候也不能掉以轻心：这段时期随着宝宝越来越大，容易对孕妈的肠胃带来一定压力，从而造成消化系统的吸收功能减弱，孕妈妈平时要多吃含纤维素的蔬菜、水果、牛奶等有利消化。另外还要留意孕中期补钙吃的钙片，传统碳酸钙钙片吸收效果较差，容易在肠道中产生钙沉淀从而造成孕期便秘，孕妈们不妨尝试新一代的有机果酸钙，这种钙溶解吸收能力更强，更适合孕期补钙。

像我吃的就是爱乐维有机果酸钙，它不像碳酸钙会消耗孕妈大量的胃酸来溶解，而是在水中就能溶解，很适合孕妈这种胃酸分泌本来就少的人群，不刺激肠胃。而且爱乐维有机果酸钙的吸收率更高，它的成分中还加入了从天然牛乳里提取的促钙剂，能更好地促进钙的吸收，不容易产生钙沉淀。它颗粒比较小也很好吞服。我一直吃到孕期结束也都从来没有便秘过，而且也没有出现过缺钙抽筋的情况，补钙还是很到位的。
孕晚期：这时候孕妈的腹部越来越大，所以特别要注意安全问题。我是提前三个月就提交了产假申请，我们公司规定的，这样也便于工作的无缝交接。

孕晚期具体需注意：
饮食依然要注意摄取均衡的营养，因为宝宝仍在继续快速发育呢。爱乐维有机果酸钙要继续吃，最好宝宝出生后也吃一段时间，能防止孕妈因为产后缺钙而出现掉发的情况。
总的来说，孕妈们把很多细小的方面都注意到了，提前做好相应的准备，孕期的生活和工作还是基本能够平衡好的，不用担心，孕妈们加油呀~~