原创 高血压别担心,平时没事早晚泡一杯,稳定血压不上升!
2018年09月19日 【健康号】 护士李敏     阅读 8512

血压的早期症状可能并不明显,最常见的是头晕,心悸,易疲劳等,这些初期症状会在短暂的休息后恢复正常,但高血压会随着年龄的增长和病症的拖延逐渐加重,严重者会危机生命。而引发高血压的原因除了遗传因素以外,有些是因为在生活中大量饮酒,摄盐含量较重,和体内脂肪过剩,长期的精神紧张所造成的。

高血压是一种可以预防可以控制的疾病,身体肥胖,长期暴饮暴食,饮酒的人群应定期做健康检查,在生活中控制盐的摄取量,多吃可以降低血压血脂和胆固醇含量低的食物。当身体出现记忆力减退,劳累后感到头晕,耳鸣,新欢,视线模糊等症状是要及时去医院检查,提前做好预防措施,避免意外发生。

罗布麻的叶子和根部都有非常好的医用价值,将它泡茶饮用可以增加血管的弹性,恢复毛细血管中的抵抗力,降低胆固醇,罗布麻茶叶中的特有物质还能够抑制血压的升高,三高人群可常喝这种茶。

绞股蓝是一种中草药,可以用来预防和治疗高血压类的疾病,它同时还能够清除人体内的毒素,达到减肥的效果,它含有人体所需的多种元素,能够提高身体的免疫能力,防癌抗癌,延缓衰老,是一种不可多得的保健茶饮。

莲子是生活中常见的食物,莲子和莲子心都含有很多阴阳物质,莲子心虽然苦,但是将它晒干用来泡茶饮用对身体很有益处,它所含的生物碱能快速被少女体吸收,扩张血管,降低血压。

患有高血压的人群在平时要做到劳逸结合,多做适当的户外锻炼,饮食方面也要特别注意,辛辣油腻的食物需要控制,养成喝茶的好习惯,喝茶不仅能够陶冶情操,颐养身心,而且有些茶中的营养物质还能够治疗身体多种疾病。

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