备孕偏逢子宫寒?想要暖宫就这么办!
2018年12月13日 【健康号】 周文君     阅读 10377


小月从小就喜欢吃冷食,尤其在夏季、秋季经常都是从冰箱里拿出食物后直接食用,从不加热。前不久,她和老公计划着要生一个宝宝,但好几个月过去了,小月的肚子还是一点动静都没有。丈夫建议去中医院开点中药调理一下身体。到医院检查后,医生告诉她,她现在有子宫寒的症状,并不适合怀孕,需要先调理一下。小月一听急了,什么是子宫寒?它还会影响怀孕吗?

什么是子宫寒?

所谓子宫寒,简单理解就是子宫寒冷,是中医上常常提到的症状,不过中医上讲的“子宫”并不单指子宫,还包括了子宫周围的女性内生殖器官,如输卵管、卵巢;而且宫寒的症状也不是单一症状,而是对与子宫相关联的各种症状的总结。包括经前或经期小腹胀痛,个别会有小腹凉、全身发凉感;白带增多并呈清稀状;月经周期延后或经期延长;月经血量少,色黑并有血块,甚至月经完全停止。子宫寒的女性还常常会出现面色苍白、气短乏力、下肢或周身浮肿等情况。严重的还会出现失眠、多梦、头痛、头晕等,甚至可能出现性欲减退或性冷淡、女性内生殖系统的生殖功能降低等。

什么会导致子宫寒?

临床研究发现,造成子宫寒的原因有很多,主要有以下几个方面。



01

体质问题

有些女性天生就怕冷,容易出现手脚冰凉,这往往是体内的阳气不足引起的。中医认为,阳气既来自于父母,又与人体从食物中吸收的水谷精华有关,它是人体物质代谢和生理功能的原动力,决定了人体生殖、生长、发育、衰老和死亡。它能够温煦人体,还能温养人体,使人精神饱满、充满活力、不畏寒冷。如果体内阳气虚弱,人的生理活动就会减弱或衰退,使身体的御寒能力下降,还容易导致子宫寒冷。





02

子宫相关疾病

子宫及其周围组织有慢性损伤性疾病、发育不良、萎缩等很容易导致女性生殖系统功能紊乱、失调低下,或者是曾经做过腹部尤其是妇科手术后护理不当,身体恢复状态不佳,都很容易引起子宫寒。



03

错误的生活方式

有些女性贪凉,爱吃冷食、冷饮,即使在月经期仍没有节制,有些女性为了美丽常常不考虑气温,经常穿露脐装或者经常穿得很单薄,长此以往,很容易对子宫造成伤害,引起子宫寒冷。



04

多变的情绪

女性现在承担了更多的责任,既要工作,又得照顾好家庭,很多女性都会过度疲劳或者因各种压力导致情绪不稳定,尤其是长期的负面情绪的影响,这很容易损伤体内的阳气,导致肝肾亏虚,抵抗力下降,诱发子宫寒。





子宫寒对怀孕的影响有哪些?

女性如果有子宫寒,那对受孕是极为不利的。主要是因为:



子宫为寒邪所侵之后,子宫的环境本身不适合孕育胎宝宝,容易流产或胎停。

输卵管功能下降,导致输卵管的正常蠕动受到影响,如果再发生炎症,那么输卵管的通畅性也会受到影响,甚至无法使精子和卵子结合,导致宫外孕或不孕。

卵巢功能下降,衰老的速度加快,使卵泡发育不良,遭遇排卵障碍或不排卵,无法受孕。

治疗宫寒的好办法有哪些?

01

中药治疗

备孕妈妈一旦被确诊为有子宫寒的症状,最好的方法就是采用中药来调理。可以在医生指导下服用一些中药汤剂,像当归、党参、丹参等都是治疗子宫寒的良药。



02

足浴调理

日常也可以用温润的中药材做成足浴包泡脚。中药足浴使毛孔开放,促进药物的穿透、扩散,利于药物的吸收;热药汤促进气血运行,加强全身血液循环,排除体内毒素。古代曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”



03

艾条温灸

这个方法最好是到正规的医院进行。中医师一般会选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴,肚脐正中直下3寸处的关元穴。需每天用艾条熏烤30分钟。这需要长期坚持才能出效果。



但是现代人节奏快,工作忙,哪有那么多时间去医院艾灸?!



所以现在有更加简便的便捷式艾灸盒。



配有虑烟罩,有效过滤烟雾。三档调温,不怕被艾柱烫伤。

精选十年纯正好艾,通十二经络。

只要绑在对应的穴位,就能艾灸。



预防很关键

子宫是非常怕寒冷的,它不仅可以导致不孕,还有可能引发很多其他的并发症。因此,想要好孕的女性,一定要在平时就做好保护,预防子宫寒。



01

良好的饮食习惯

备孕妈妈不要经常食用寒凉之物,如冷饮、西瓜、梨、绿豆、苦瓜、冰糖等,最好按季节适当食用;不要直接食用从冰箱里拿出的食物,一定要热透再食;吃东西时最好先热再冷。最好多吃一些补气暖身的食物,如枣、红糖、赤豆、桂圆、阿胶、核桃、花生等,还可以在每餐之前喝一杯暖身的姜茶,化解寒凉之物对身体的伤害。



02

注意暖腹

不要经常穿露脐装,尤其是在季节交替时;要注意保暖,夏天不要长时间坐在空调房里,注意保护肩膀、膝盖、后腰、腹部、双足等寒气较易入侵的部位,冬天更要注意保暖。



03

运动增暖

“动则生阳”,运动对于预防子宫寒很有好处。每天多做运动可促进脾胃消化,增强身体的代谢功能,还能使气血流通,增加体内阳气。快步走就是不错的方法,尤其在卵石路上行走,还能给足底的经络和穴位一定刺激,使经脉得以疏通,气血调畅,血液循环得到改善,全身有温暖感。

暖宫餐推荐-益母草煮鸡

原料:鸡一只  黑骨白毛者佳,益母草,酒、醋、生姜、川芎、归身、续断。

具体做法:将益母草分4份,一酒、一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干,制好后放入鸡肚内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。

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周文君
主治医师
昆明市西山区人民医院
妇产科
妇产科常见疾病,各类阴道炎,子宫肌瘤,卵巢囊肿,畸胎瘤,宫外孕,巧克力囊肿,腺肌症,腺肌瘤... 更多
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