关注5点，延缓白内障发生！
1、外伤：如果现在还年轻，防止白内障第一件事情就是——避免外伤。
应对：打球、外出、极限运动…在做任何可能伤到身体的活动时得做好防护措施，不仅防护身
体， 也记得保护眼睛。

2、近视：近视眼人群，经常在四五十岁甚至三四十岁白内障就已经形成。近视，这就是白内障的一
个超高危险因素。 
应对：所以预防白内障，就要从预防和控制近视做起，做到科学用眼。

3、眼部疾病：任何眼睛里的疾病，如青光眼、糖尿病、视网膜脱离、色素膜炎……都会牵连到晶状
体的代谢，从透亮变得浑浊，让白内障发生或提前。
应对：如果眼睛遇上了疾病困扰，一定别拖。及时就医，以免诱发白内障并发症。

4、营养不足：因为晶状体本身没有血管、神经，它完全靠眼睛周围的房水、内环境来支持代谢；一
旦营养缺乏，身体所有的代谢都会受影响，晶状体也不例外。
应对：营养均衡，才能给我们身体每一个器官供给所需的养分~ 特别年纪大了以后，身体代谢本
就容易发生障碍，就更要做到营养的充足，不在饮食上给白内障可趁之机。

5、长期用药：一旦长期大量用药，很可能就会影响全身的代谢；我们刚说了晶状体对代谢特别敏
感，就更容易发生白内障了。
应对：如果，我们因为某种原因需要长期服用药物，就要比平常更关注我们的眼睛健康，多做一 
次眼睛检查，做好预防总是没错的。