原创 月经推迟不来怎么办
2018年05月18日 【健康号】 晋培亮     阅读 8046

1、饮食上可以试试喝豆浆和红枣汤,女人月经推迟有可能是身体营养不良引起的,也可能是气血不足造成的,需要及时补充身体需要的气血,平时应该要多吃些补气血的食物,红枣汤具有补气血的作用,经常喝红枣汤可起到补气血的作用,并且能调节雌激素。
2、可以试试瑜伽的束角式动作,女人坚持做瑜伽可以有效锻炼身体的柔韧性,并且还具有调节内分泌的功效,可以促进女性体内雌性激素的分泌,从而能有效改善女性月经失调的情况,平时女性要加强身体锻炼,不要久坐不活动。
3、按摩腿部的三阴交,按摩身体穴位可以起到调节月经的作用,并且能够起到缓解身体疲劳的作用,按摩三阴穴能辅助治疗多种妇科疾病,并且也可以起到预防妇科病的作用,按摩三阴交穴能够调理女性月经,能有效缓解女性月经推迟的现象。

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