导语：女贞子大家可能都没有听说过，但是它对人们的身体还是很有好处的。有的人经常会头晕目眩的还会伴随着耳鸣，但是却不知道怎么治。这个时候就会有一些老年人会告诉大家，赶紧去弄一些女贞子去服用不，很快就会得到缓解。那么女贞子的功效与作用还有哪些？

一、食用女贞有什么功效呢？

1、补肝肾阴，乌须明目

女贞子可以补肝肾阴，乌须明目，现代医学研究认为女贞子可以抑制幽门螺杆菌的作用可以治疗胃病，还具有抑制嘌呤异常代谢用于痛风和高尿酸血症的治疗。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。

2、缓解头晕耳鸣

滋补肝肾是女贞子最重要的功效之一，它能缓解人体肝肾不足，也能提高肝肾功能，对人类经常出现的头晕耳鸣以及耳聋，还有腰膝酸软等不良症状，都有一定缓解和预防作用，平时把女贞子和天马以及枸杞，还有首乌等中药材放在一起食用，会让它滋补肝肾的功效更加出色。

3、降血脂，抗动脉硬化

女贞子还可以用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。女贞子可以降血脂及抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、抗癌、抗突变；用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。

4、抗疲劳

女贞子还具有抗疲劳的作用，它含有一种可以抑制我们脑脂质过氧化物产生和形成的物质，可以提高肝脏的活性，还有一种叫做柳得洛苷的物质，这种物质可以起到抗疲劳的作用，能够有效的缓解疲劳症状。但药力平和，须缓慢取效。

5、有利于心血管

治目暗不明，常配熟地，菟丝子，枸杞等同用，治须发早白，常配墨旱莲，桑葚等同用，治阴虚发热，常配地骨皮，生地黄等同用。女贞子尚有强心、扩张冠状血管、扩张外周血管等心血管系统作用；利尿、止咳，缓泻，抗菌等作用。齐墩果酸有某些强心、利尿作用；甘露醇则有缓下作用；还含有多量的葡萄糖；这些可能与其强壮作用有关。

二、吃女贞有什么禁忌呢？

1、脾胃虚寒者不宜

需要注意的是脾胃虚寒以及肾阳不足的患者是禁止服用女贞子的，服药期间一定要注意不能够吃辛辣刺激，生冷油腻的食物。女贞子本身是含有少量毒性的，如果服用过多，在体内积累，长时间以后会使人出现轻微的拉肚子以及肚子疼的症状，所以不要长期服用女贞子，以免中毒。

2、患心脏病者不宜

如果患有心脏病等一些慢性疾病一定要慎重服用，在专业医生的指导下进行服用。女性在月经期间最好不要服用泡茶的女贞子，否则会影响女性的经期以及月经的量延长并加大，对身体不好。

结语：女贞子据说这是用古代一位名叫贞女的女子名字命名的。女贞子具有很好的滋补肝肾的效果，对于一些眼睛方面的疾病有着很好的治疗效果。另外，如果出现了白头发或者是头昏眼花、腰膝酸软的情况，将女贞子泡水喝能够起到非常不错的效果。