人在生病时，身体的各个器官都可能发出警报，「疼痛」就是常见信号之一。

然而，向医生描述自己的疼痛感却是有大学问的。我们经常会遇到这样的场景：

浙江大学医学院附属第二医院骨科沈炜亮

虽然专业医生是能慢慢慢慢问清你的问题的，但是咱们自己早点说清哪里疼、怎么疼，少遭点罪不是更好嚒？

今天，一起说说如何快速准确地向医生说清楚这个「疼」。

第一步：哪里疼

也就是，要描述疼痛的部位。比如肚子疼，是肚子上面疼还是下面疼？

假如说不清，建议你可以撩起衣服指给医生看。

还有一些疼痛，专业上叫作「牵涉痛」或「放射痛」，一个疼痛部位临近的其它位置也可以出现疼痛，是能很好地提示疾病发病部位的，也不能忽视。

第二步：怎么疼

疼痛的性质有很多种，像什么隐隐作痛、胀痛、酸痛、绞痛、钻顶样疼痛、炸裂式的痛......

可能不同地方、不同语言习惯的人，会有不同的表达方式，但我们表达不清自己的症状时，可以尝试用打比方的方法来进一步说明。

比如：

刺痛，就是像针扎一样的痛；

灼痛，就是像火烧一样的疼痛；

胀痛，就是身体某个部位由内向外撑的疼痛；

撕裂痛，就是疼痛的部位像被撕裂一样的疼痛。

......

那没被针扎过、火烧过、电激过，要怎么知道怎么比方？

嗯……也许要多点经历各种疼痛的「人生经验」，才能更好的向医生描述疼痛吧。

第三步：有多疼

疼痛的程度，往往挺难用言语来描述的。

所以有人想着能不能把痛感量化，就有了下面两种方法，用数字和表情来反映。最疼的情况为 10 分，完全不疼为 0 分。

疼痛数字模拟量表

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视觉模拟评分法

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那「十分疼」有多疼呢？

这个不好回答，因为疼痛不仅仅是一种生理反应，还和主观认知有关。张三觉得这个疼，李四就未必觉得。所以，才有了生孩子和踢蛋蛋究竟哪个更疼的历史性难题。

不过根据已有的人群调查，在我们常说的疼痛中，生孩子时的「分娩疼痛」一般是最疼的，平均可以达到 8 分。

想想看啊，生孩子可以疼 10 个小时，但要蛋蛋被连续踢 10 小时的话就……

那没生过孩子和永远生不了孩子的要怎么参考？骨折的疼痛平均可以达到 7 分，带状疱疹和牙疼的平均分可以达到 6 分。

还是前面那句话，人生体验多一点，还是有好处的。

第四步：疼多久

也就是要向医生描述疼痛的持续时间、发作频率：

疼痛最早是什么时候开始有的？

这次「疼」持续了多久？

以前每次疼发作持续多长时间？

几周？几天？还是几小时、几分钟？

......

如果不记得具体时间，我们也可以给出一个大概估计的时间，或者回忆一下时间点。

但如果只说「很久以前」，那是没有什么帮助的。

第五步：和疼有关的问题

很多时候，医生还会问这些问题：

上楼梯痛还是下楼梯痛？

走多少路以后会痛？

运动后会痛吗？

按压疼痛部位，疼痛会加重还是缓解？

休息后疼痛有无减轻？

......

这些都属于影响疼痛加重或者缓解的因素，有助于医生判断。

当然，除了疼痛之外，我们可能还要描述整个发病过程，也要讲讲自己之前采取了什么措施、用过什么药，在哪里看过病等等。

高效的诊治离不开患者的配合。

除了自己描述病情，当医生询问一些信息时，作为患者应该尽量理解医生的意图，准确回答问题。千万不要指望医生有读心术或者透视眼，能单凭有限的症状给出百分之百准确的诊断。

二次整理者： 阮登峰/沈炜亮

浙江大学医学院附属第二医院·骨科；

浙江大学骨科研究所；

浙江大学李达三·叶耀珍再生医学发展基金；

浙江省组织工程与再生医学技术重点实验室；

中国医师协会骨科医师分会再生医学工作组；

本人专业诊治范围：

1，肌腱病&肌腱/韧带损伤：肘-网球肘；肩-肩周炎，肩袖损伤；膝-弹跳膝，跑步者膝，前交叉韧带损伤；踝-跟腱炎，跟腱断裂；手腕部-腱鞘炎；筋膜炎

2，再生医学技术治疗运动系统疑难杂症，包括：软骨/半月板/肌腱/韧带的修复、重建和再生；

门诊类型：肌腱病专科门诊！关节外科/运动医学专家门诊！

致谢：文章来源： 2017-04-21 方可 丁香医生