导语：一旦查出乳腺增生，3种食物堪称癌变“加速器”，最好趁早戒掉！
对于女性来说，乳房是最容易出现问题的一个部位了，尤其是以乳腺增生最为常见。据了解，现在都市白领女性中，乳腺增生的比例高达70%以上。而乳腺增生一般来说不会有什么大问题，但是如果长期放任不管的话，也是有一定癌变的几率的。

乳腺增生转变为乳腺癌，一般需要经历4个过程：

第1步： 乳腺轻度增生

每个女性的乳房都会随着月经的到来而变大，随着月经的离开而变小，虽然它一直在变，但是却没有恢复到原来的大小，在此基础上，乳腺局部的增生就出现了，这产生第一次演变，也就是乳腺增生。

第2步：高度增生

也就是当得知患了乳腺增生之后，却没有好好治疗，在持续一段时间后，就会变成高度增生，也就是会有乳腺结节。

第3步：囊性增生

在第二点的基础上，乳腺结节还是没有及时疏通，那么就会在它结节的地方形成纤维瘤，而且在乳房的血管处还会形成血管瘤，这是演变为囊性增生了。

第4步：乳腺癌

不管是纤维瘤还是血管瘤，它们生长到一定时期，其组织就会慢慢地坏死而且硬化，这便是演变的第四次了，而这时早期的乳腺癌便出现了。

因此，一旦查出来患有乳腺增生，一定要在生活中做好必要的调养工作，尤其是饮食上，一定要注意有所忌口。

一旦查出乳腺增生，3种食物堪称癌变“加速器”，最好趁早戒掉！

1.酒

酒精是一种对身体有强烈害处的食物，也具有一定的致癌性。而且研究发现，酒精不仅会刺激增生，还会导致乳腺增生的病变，让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，因此患有乳腺增生的女人一定要拒绝酒。

2.巧克力

滋味迷人，还让所有人都有幸福感，是很多女性的最爱，但巧克力含有大量的黄嘌呤，会刺激女性体内的雌激素，是刺激增生复发的罪魁祸首，增生若是反复，就会加速乳腺癌变，因此得了乳腺增生的女性朋友们，最好少吃。

3.大补的食物

很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，但大补的食物里，含雌激素，长期过量使用雌激素，都是诱发乳腺疾病的“推手”，若乳腺增生患者吃得过补，反而会不利于乳腺增生病情的恢复，比如甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼、蜂王浆等这些大补食物，在吃的时候要先询问医生的好。

那么除过饮食上有所忌口外，那么患有乳腺增生的人，平时应该如何调养呢？

1. 良好的心情

乳腺增生与肝气内郁有很大的关系，因此平时应该建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。



2. 常喝华花郎茶

华花郎，是蒲公英的别称。《本草纲目》记载：“华花郎主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”中医认为,乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。华花郎具有解毒消肿、散结止痛的功效,在治疗硬结性病变方面疗效确切。



华花郎全身皆可食用，根部营养最佳，且将其根部通过恒温烘焙，可以去其寒性，有效避免食用其带来的身体损伤，平时可以代茶饮。而华花郎根产自白山地区，不仅无污染，而且营养更加丰富。很适合日常调养饮用！

3. 保持健康体重

保持健康的体重是每个人的重要目标。超重会增加许多不同癌症的风险，包括乳腺癌，尤其是绝经后。因此平时应该积极参加锻炼，避免超重。



4. 定期乳腺自检

学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常。

已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。