患上运动神经元病后,生活会发生翻天覆地的变化
2022年05月12日 【健康号】 运动神经元渐冻心灵     阅读 184

在生活中,不论是患上了什么疾病,都会让其不管是外貌、家庭还是心理上都会产生别样的变化,那么要如何从容面对以及改善现有的尴尬局面呢?

确诊运动神经元病后,多数患者会因为自身行动不便而剪短头发方便清洁或者是佩戴颈托、口水兜来预防流口水等问题,这对患者以往的外貌来说有着很大的影响,或许也会造成一种羞耻感,让患者不爱外出散步,心情郁闷。

另外一种情况,就是在确诊运动神经元病后,患者会长期有一种忧郁情绪,整日焦虑以及恐慌,尤其是在网络上仔细浏览了解清楚自己的病情后,会更加的对后面的生活充满担忧,吃不下饭、睡不好觉,不利于治疗,

出现焦虑情绪的时候,可以适当地做深呼吸,逐步肌肉放松

自我疏导。当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。

自我放松。有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。

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