据世界卫生组织估计,目前全球患抑郁症的人多达1.2亿，世界卫生组织将抑郁症列为全球第三大常见疾病，并预测到2030年，抑郁症将成为头号疾病。

　　每到秋末冬初，大家总容易心情不好，这是因为阳光照射少，人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态低落，这种症状被称为“季节性抑郁症”。

　　其实，抑郁症不仅与季节有关，随着生活和工作的压力增大，我们或多或少都会出现伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣失去兴趣、不爱动、注意力无法集中的情况。

　　当前对于抑郁症的治疗，除了通过认知行为疗法、西药等方式外，近年来中医治疗也逐渐走入大众视野内。那么，古人是怎么看抑郁症的，又有哪些好的治疗办法呢，今天我们就来聊一聊。

　　抑郁症属于中医学“郁证”的范畴，是由于情志不舒、气机郁滞所引起的，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷，或易怒易哭等症为主要临床表现的病证。

　　“郁”的提出源自两千多年前的古典医学著作——《黄帝内经》。其中对由于情志失调所引起人体脏腑、经络、气血津液、饮食情志的阻滞等一系列变化都归于“郁”。而情志因素被看作是导致人体气机失调的重要原因，所谓“愁忧者，气闭塞而不行”。

　　在中医上讲，抑郁症多辨为以“肝气郁结”为主的实证，或以“心脾气虚”为主的虚证，责于肝、心、脾等脏器，与肝失疏泄、脾失健运、心失所养等病机相关。 抑郁症最常见的证型就是肝气郁结型了，尤其以女性多见，这与肝脏的疏泄功能密切相关。

　　中医认为肝主藏血、肝主疏泄，且“女子以肝为天”，女性多忧愁善感、情志不舒。加上女性独有的生产、流产、月经失调等，容易引起气血、精神的匮乏，而导致脑府失养，出现情志低落、思维迟缓等抑郁症的症状。

　　如果你经常叹气、不爱吃饭，吃完饭后容易恶心打嗝，感觉胁肋胀痛、睡眠不好，女性经常乳房胀痛，那么很有可能你肝脏的疏泄功能出现了问题。

　　抑郁症另外一种常见的就是心脾两虚型。如果我们经常失眠健忘、对什么事情都提不起兴趣、感觉心跳加速，容易受到惊吓，总是闷闷不乐想哭，倦怠乏力。还会出现腹胀、腹泻，那很有可能你的这种情绪与心脾的亏损有关。 

　　出现这个症状的原因与我们日常生活中思虑过度，劳伤心脾，导致心血亏虚，心神失养，神不守舍，我们就会出现失眠健忘，头昏易惊，善悲易哭。脾气虚则倦怠乏力，脾主要来运化食物，如果脾虚健运失职，则腹胀便溏。

　　关于抑郁症的治疗，传统方法多选择西药和心理调节的方式，但是西药多对胃肠道和肾脏有刺激，选择心理调节的患者又多不能坚持治疗，所以往往难以取得良好的效果。中医治疗抑郁症多采用中药治疗加传统的针刺治疗相结合的方式。

　　相对于西药而言，中药治疗需辨证用药，医生会根据每个病人的特点对所用方剂进行调整，更方便医生对病人进行个体化治疗。并且中药来源于天然，对胃肠道的刺激相对更小，副作用也更小。针灸治疗不经过胃肠道、肾脏代谢，对内脏器官“0刺激”；另外，医生会根据病人的情况辨证施针，治疗的针对性更强，更具个性化。

　　以最常见的肝气郁结型的抑郁症为例，药物治疗，我们多选用的方子是疏肝理气，活血止痛的柴胡疏肝散。

　　柴胡功善疏肝解郁：香附理气疏肝、止痛，川芎活血行气；陈皮、枳壳理气行滞，芍药、甘草养血柔肝，缓急止痛，均为佐药。共同起到疏肝解郁，缓解焦虑和抑郁的作用。另外抑郁症还可以通过针刺的方法进行缓解。

　　针灸是传统中医治疗方法，不仅能疏通经络、活血化瘀、理气止痛，还能安神、醒神。中医针灸治疗抑郁症主要采用调神疏肝，理气解郁，安神定志的方法。选穴上，我们主要选择肝经、心、心包经以及督脉的穴位，通过针刺的方法通达经络，对我们的身体进行调理，想知道具体的中医治疗抑郁症和调畅情志的方法，记得多多关注我们山东扁鹊健康产业的推文吧。

　　人总有情绪低落、心情急躁的时刻，除了多跟朋友家人交流来缓解情绪的同时，如果觉得无法控制自己的情绪，还是要及时到正规的医院，寻求专业医生的帮助，进行相应的治疗。

　　抑郁症并不可怕，可怕的是我们不能正确的认识到自己的状态，没有选择合适的治疗方法，那远比单纯的疾病更加可怕，从今天开始多多关爱我们自身，关心我们的家人吧。