艾灸养生的魔力

《扁鹊心书》云：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”灼艾便是艾灸。艾灸是中医学里养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。那么，艾灸为什么能够养生保健呢？首先，我们要从艾灸的根源说起..

来自天火的力量

如果说要从一个相对的意义上来讲艾灸为什么能够保健，它的力量是来自于天火——那就是太阳的力量。

日与月，一个象征火、一个象征水，太阳是一切生命的力量，对于生命有着非凡的意义，艾灸最根本就来自这个天火，这才是艾灸最本源的东西。我们都知道，太阳的力量很强大，但不是时时都有太阳，而且能量太分散了。有没有一种办法，把天火聚在一起？有，灸法！哪种植物最能吸收最好、最纯正的阳气？——艾！ 

艾灸汇聚的不是普通的太阳能量，而是取少阳正气，取阳气当中最具生机的气。艾灸能够起作用的根本，就是拥有太阳的力量，因为艾里面汇集了天火的力量，我们用世间的凡火去点燃它，引出天火。 

古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。

提高人体自愈率的最好办法

自愈力，是我们人体与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力，能保护身体免受侵害。古代先贤形象地把它称作“正气”，概而言之，从人生命形成的那刻起，我们人体固有的“随身医生”——自愈防护系统，便在我们身体里落户了。中医有言“三分治，七分养”，指的是身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。

有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢？答案是肯定的。《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，灼艾第一。”中医几千年的实践经验告诉我们，艾灸具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。我们艾灸某些穴位，以达到养生保健的目的，这些都是利用了艾草燃烧温灸穴位，达到疏通经络、促进气血的结果，激发复原了人体自愈力系统。

同时艾灸时强调放松与专注，心态需要宁静和释然，这样不仅使经络气血与脏腑功能达到和谐，也使心灵与躯体达到深度和谐，这样，艾灸达到的效果就很好了。

 艾灸的作用，本质上就是利用纯阳之火，通过艾灸穴位来提高我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”，长期可复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用。

2009年联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第四次会议9月30日在阿联酋阿布扎比审议批准将中国端午节正式列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，这是中国首个入选世界非遗的节日。

认识艾灸、了解艾灸的朋友也许并不知道，在2010年11月16日，祖国国粹中医里的针灸（包括针刺和艾灸）已经被联合国非物质文化遗产政府间委员会第五次会议审议通过正式列入“世界非物质文化遗产名录”，也是中医里唯一被列入世界非遗的项目。

从此以后，艾灸就开始逐渐迈开了发展的步伐，并以一种前所未有的姿态和价值渐渐为广大家庭所认识接受，特别是随着这两年国家从政策上对中医的强力推动，艾灸疗法的发展更是阔步向前，火热蔓延至世界各地，将温暖的能量洒向人间，造福世人。艾里面到底蕴藏着多大的能量，它因为具备什么样的力量才能够在众多中医疗法中脱颖而出，今天，我们就一起来认识吧！

在中医的整个外治方法里面，方法非常丰富，比如说：药浴、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、熏蒸、抻筋、针刺、正骨等都是中医里常用常见的外治方法。但是大多数人不清楚在这么多的外治方法里面，其实艾灸疗法占有非常重要的地位。

中医有三宝，称之为“一根针、一碗汤、一柱灸”，艾灸疗法为三宝之一。中医医学巨著《黄帝内经》告诉我们“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》记载“针之不及，药之不到，必须灸之”……当代针灸学奠基人、著名针灸学家承淡安先生在临床笔记记载“灸的效力比针效持久而强”！这些中医典籍清楚地告诉我们艾灸疗法的作用和价值是针刺和汤药所无法比拟和替代的！

为什么艾灸疗法占有这么重要的地位？我们从它的整个医理、从它的临床效果、从它的整个普世价值，我们都可以去分析。

1、从艾草的物理结构来讲 

艾草作为地球上所有的植物里面叶子脉络结构最为均匀的植物，它被称为百草之王，从它的叶子脉络结构来讲，也就是从它的物理结构来讲。最为均匀的脉络结构的植物的艾绒所提纯出来产生的火叫均衡蕴火，平均平衡内蕴之火，不急不躁不猛不烈的纯阳之火，渗透力非常强，这种均衡蕴火的热量和我们人体本身阳气的热能最为亲近，最易于人体吸收，是现代任何高科技热疗设备所产生的能量都无法替代的。这个认识对于很多百姓来讲都是陌生的。没有多少老百姓知道艾草叶子的脉络结构最均匀，也没有多少百姓真正认识到正统艾灸产生的这种火是一般的热疗、能源都无法替代的。不要说一般，其实近百年来世界各个国家研究艾灸之灸热的医学机构早就得到了共同的认知——人世间任何热源都无法替代艾绒燃烧所产生的纯阳灸火、均衡蕴火。

是啊，全球已经有近亿万人在使用艾灸，特别是世界长寿之国日本，几乎是全民皆灸，上到帝王首相，下到普通黎民百姓几乎都了解艾灸，并使用艾灸。艾草提纯出来艾绒所燃烧所产生的火，它不是一般的火，它是人世间独一无二、绝无仅有的温暖之火、纯阳之火、健康之火、大爱之火，也就是我们所说的“均衡蕴火”，平均平衡内蕴之火，它蕴藏了巨大的太阳的能量，可以高效祛除体内寒湿，扶助人体阳气，养足正气，从根本上固本培元，扶阳养正，让你做到正气存内不生病。

2、从艾草的化学成分来讲

也就是从药用成分来讲。大家都知道，针灸是针刺和艾灸的统称，针刺从医理角度来讲，它是纯粹的物理疗法，而艾灸是物理疗法和药理疗法相结合的综合疗法。它不仅仅有均衡蕴火温热刺激的物理作用，同样它里面有大量的药性成分和皮肤、穴位人体互相的作用。艾灸是物理作用的和化学作用相结合的一种作用，谈到它的化学药理作用时，我们就离不开它的药用成分。这是从第二个层面来讲，艾草从它的药用成分来讲，它到底有什么样的价值呢？

我们现在的国人现在运动非常少，饮食过于丰富，大量生活习惯 的改变导致现在国人虚寒湿的体质非常普遍。而这种虚寒湿体质非常普遍的时候，时间长了之后造成阳虚现象，这种阳虚现象持久下去慢慢就会形成痰淤体质，痰淤体质最终就会发展成肿瘤、癌症。现在的中国已慢慢演变成为肿瘤大国。用我们的专业的话术来讲就是：盛世多阳虚，阳虚多寒湿，寒湿多痰淤，痰淤多肿瘤。那肿瘤人群有时候特别需要一种营养元素的补充，这种营养元素是人体本身不具备的，应该通过外来所供给，它就是硒，硒是延缓衰老、预防肿瘤、抗癌防癌的。

日本人在近100年前就研究出来一个结论，艾灸疗法对于寒湿的作用是非常显著的，那和这个硒也有很大的关系。为什么这么讲。我们在医学上把芦荟公认为是一种抗癌植物，因为芦荟里面含有一种成分叫硒。那艾草里面硒的含量和芦荟相比较而言有什么区别呢？艾草里面硒的含量是芦荟的10倍。这个含量是非常丰富的，硒可以延缓衰老、预防肿瘤、抗癌防癌，在艾草里面大量存在。我们艾火在燃烧时产生的烟，艾油烟油里面就有大量这样的药性成分，这种成分一定要和皮肤进行亲密接触，为人体所吸收，才能真正起到延缓衰老、预防肿瘤、抗癌防癌的作用，这也是众多艾灸疗法要利用艾烟的重要原因。通过一些特制的工具来操作艾灸疗法，艾烟和我们的皮肤、毛孔、穴位可以做非常全面的、正面的、直接的、彻底的接触，非常易于人体所吸收。第二种成分就是针对现代人常见的慢性疾病~心脑血管类疾病的预防和治疗较好的一种成分——卡泰新，卡泰新在艾草里也是大量存在。

还包括大量的黄酮类物质，可高效抗氧化清除自由基。我们端午节的时候不仅用挂艾蒿来避邪，我们还要做艾青团。用艾草做成食品，现在日本、韩国把艾草做成饼干，做成粉类，做成的食品种类也是非常丰富的。有个糕点连锁店元祖食品，每到3月份到6月份连续几个月都要卖艾青团，卖得非常火爆，你到它门店一看，门头上挂得都是艾草产品的宣传。艾草产品的衍生品在日本、韩国已经非常普及了，从艾香到艾的鞋垫到汽车的坐垫到服饰和枕头，都已经有成熟的市场。同样我们产后的女性人，生完孩子后用艾草、生姜、鸡蛋放在一起叫艾姜蛋。煮完之后有特别好的作用~暖宫养血。这是艾草本身的作用，药用成分是非常丰富的，艾草还有大量的消炎杀菌、止痛止血、镇静安神的作用。这就是艾草的作用，这和它的药用成分是分不开的。如果有一种产品能够延缓衰老、预防肿瘤，你觉得这样的价值高不高？那是非常高的价值，我们现在的社会一切以结果为导向。我们不要管艾草本身的成本是多少，关键是它能给你带来珠宝黄金都带不来的作用和价值，它就比珠宝还要昂贵，珠宝可以用金钱来衡量，生命的健康是无法用金钱来衡量的，是无价的。

3、从艾草本身的延伸意义来讲 

艾本身有着丰富的延伸义。在古代，如果把一个女孩子称为艾女，说明她是一个年轻的、漂亮的女子。《桃花扇》里记载的娇艾，娶了些娇艾，娇小美丽的女子。君子万年、福禄艾之。一个君子要活万万年，不仅要有金银财宝，还需要有福祉，福禄艾之。禄指的就是金银财宝，福指的就是福气、福祉，要有福气和金钱来养护，艾就是养护的含义，养护君子的含义。第三我们古人如果把一位老人称为艾老，说明这个老人年纪已经是50岁以上了，半百以上的老人才称为艾老，同样它还是一种尊称、敬称，是对老人的一种尊敬。也就是从这三个层面来讲，艾有美好的漂亮的含义，有养护的含义，有敬称、尊称的含义，艾的能量无穷大。同样艾这个字还和爱心的爱是谐音，爱的传播、爱的传递、爱的分享、爱的升华。

这个艾里就融合了很多的大爱，这是它的延展意义，它和我们的美丽的女子，和我们的万万年的君子，和半百以上的尊敬的老人都产生了内涵上的连接，和人世间的男女老少都有关系。事实就是如此，在日本，几乎所有的小孩都艾灸一个穴位身柱穴，开发大脑智力，提高免疫力的。几乎所有的老人都艾灸一个穴位足三里，日本老人外出旅游常说不与不灸足三里者同行，如果你不灸足三里我不跟你同行的，灸过足三里精气神好呀！走路很轻快呀！没灸过足三里走路都走不动才不跟你旅游呢！日本有一个家族很多人都活了百岁以上，那个家族就是艾灸之家，人人都艾灸，在日本发生过两次全民艾灸运动，这也是事实，他们举国上下都非常推崇艾灸疗法，是因为艾灸疗法独特的作用~有机、绿色、天然，没有任何毒副作用。

4、从它的典故来讲，这是非常关键的

艾灸典故是非常丰富的，有很多故事跟这个有关系。今天我们只讲一个典故。这个典故首先要记住一句话：艾有参之功，参无艾朴实之德。艾指的就是艾草，参指的就是人参。人参和艾草到底有什么样的关系？人参和艾草相比较而言，它的价值在哪里？我们说艾有参之功，艾草具有人参的功用，人参却没有艾草朴实的德行。李时珍的父亲李延文作为一个非常著名的医学大家，都能够把艾草和人参放在一起去做这样一个比较，而且得出这样一个结论，你说你感不感慨？你如果再了解一下这句话的由来，你就会更感慨。原来李时珍生长在一个医学世家，从小就跟父亲上山采药，耳濡目染，最终跨度几十年，写成著作《本草纲目》，一定是离不开他的父亲，他的父亲李延文毕生研究两种中药，一个就是人参，一个就是艾草。

研究完艾草以后就写了本专著《蕲艾传》，研究完人参后，写了一本专著叫《人参传》，写完《人参传》和《蕲艾传》之后，他把这两种中药做了比较，最后得出结论：艾有参之功，参无艾朴实之德。意思是说，艾草有人参回阳救逆、补气补学、升阳举陷的作用，而人参没有艾草朴实惠民、普世传播的实用价值。人参没有朴实的价值，真正的人参只为极少数特殊人群所拥有。我们全天下的普通百姓怎么可能拥有？千金难买千年参，真正的千年参你可能几十万、上百万人民币买不到的。而艾草山间、河流、只要有阳光照耀的地方，就有它的身影。万物生长靠太阳，艾灸养生扶正阳。从这个层面来讲，人参的功用和价值艾草都有，而艾草本身朴实的品德、朴实的价值是人参所不具备的。所以说“艾有参功，参无艾德”。这是它的一个典故，而这个典故来自中国最著名的药学巨著《本草纲目》作者的父亲，他毕生研究的一个结论，你告诉我你感不感慨。非常感慨。连李时珍的父亲都如此推崇艾草这种百草之王，你说我们百姓能不重视它吗？

“古圣前贤尤谨慎，六气八纲变化真；悬壶行善仁者术，工先利器五行论；温度气血定终生，经络运行处百病；臻极养生承医道，四维养生显神奇；一泡二推三温灸，四时养生药膳行；阴阳平衡精气神，内外通畅定乾坤。” 在臻极养生，就是把艾灸疗法列为第三步，一泡二推三灸四膳，一泡温经散寒祛暑湿,二推通经活络化淤积，三灸扶阳养正补气血，四膳调补生津养本元。四维养生其中第三个步骤就是艾灸疗法，而艾灸疗法中的“艾”字我们刚才从四个层面来讲艾的价值，如果从这四个层面去引导、教育所有消费者和家庭的时候，你告诉我他们会不会对艾草有一种全新的认识，认为艾很尊贵并很珍惜它。而不会把艾当成是一处可有可无的东西，不会把它当成燃烧产生的烟雾认为它很廉价，是不上档次的东西，你要知道，在日本大地上，据统计有160多所艾灸医师的培训学校和基地，而艾灸疗法上百年以来也是日本最上层的养生保健法，在我们国内大些的一二线城市，正统的艾灸疗法越来越受到消费者的广泛欢迎。

就诊、咨询地址：山东省立第三医院门诊二楼220室针灸理疗门诊

白大夫