原创 提醒:胃不好的人,少吃这4种水果!
2023年05月05日 【健康号】 健康资讯     阅读 1070

眼看这离立夏也没几天了,春天真是短得离谱,一下子就有点酷暑的味道了!平时有一顿没一顿,早餐总忘记吃,深夜还在吃吃吃,你对胃不好,胃让你烦恼。

有没有人,一到夏天就莫名地拉肚子?

眼看这离立夏也没几天了,春天真是短离谱,一下子就有点酷暑的味道了!
平时有一顿没一顿,早餐总忘记吃,深夜还在吃吃吃,你对胃不好,胃让你烦恼。



吃个麻辣香锅?肚子疼了!
吃个关东煮?肚子疼了!
吃个水果?居然肚子也疼了!?

山楂明明开胃我吃了咋就伤胃?


山楂,味酸,行气消食。
有人嫌酸不吃,也有人特别爱这种酸甜的口感,一不小心就吃多了。
山楂确实能够开胃,吃了能够增加饥饿感,但脾胃不好的人山楂吃多了可能会加重胃病,甚至导致胃结石。



元代医学大家朱丹溪:“山楂,大能克化饮食。若胃中无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。”
山楂中有大量的单宁酸、果胶,可以与胃酸结合形成不溶于水的沉淀物,再与各种食物残渣胶着成胃结石。
胃结石一旦形成,便会引起胃溃疡、胃出血、胃壁坏死、胃穿孔等疾病。
特别要避免空腹吃山楂,那一肚子的胃酸,想想就吓人!
有胃病、脾胃虚弱的人,还是尽量少吃山楂吧。

猕猴桃吃太多腹痛、泛酸、烧心


猕猴桃里的维生素C真的特别丰富,我们常把它捧为“水果之王”,大量的膳食纤维,还有通便的作用!
说来惭愧,微医君小时候不懂猕猴桃咋吃,硬邦邦的时候就开吃,结果特别酸,只能让妈妈切片拌白糖吃,想想有点丢脸啊~
长大了才发现,熟透的猕猴桃居然能这么甜,简直好吃了,但胃肠道不太好的朋友,还是要节制啊!

猕猴桃属于偏寒性的水果,PH值比较低,加上丰富的活性蛋白酶,大量食用会引起胃酸过多,刺激胃黏膜,导致腹痛、腹泻、泛酸、烧心等症状,天气比较冷时更要注意。
还是那句话,脾胃虚弱、胃病患者,最好和猕猴桃说再见。

枣类膳食纤维高吃太多加重胃部不适


天然“维生素丸”——冬枣,又双叒叕不能多吃了,伤胃!
为什么?
枣中的膳食纤维含量十分高,大部分都在枣皮中,而枣皮又比较坚硬,不太好消化,吃太多会增加胃负担,容易出现积食的情况。
如果胃部存在胃炎或者溃疡,好了,够你喝一壶了!
很多枣类中也有大量的果胶和单宁酸,所以你懂的,空腹也不要多吃,有慢性胃肠道疾病的人就最好别吃了。

胃不好少吃柿子特别是空腹


有人比较喜欢吃炝柿子或者柿饼,但那句话怎么说来着,很多病其实都是吃出来的。
还是单宁酸、还是胃酸、还是胃结石,同样的原因,柿子也要注意吃的量,尤其是空腹时最好别吃。
空腹吃柿子,胃酸很容易与柿子中的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂形成胃结石,我们称之为胃柿石症。



急性发作通常在吃完柿子半小时后,可能出现腹胀、恶心呕吐等症状,逐渐发展成胃炎、胃溃疡等疾病。
慢性发作病程超过6个月,症状比较像慢性胃炎,消化不良、上腹胀痛、烧心可能会常伴你的左右。
西红柿、桔子、甘蔗、香蕉也不适合空腹大量吃,需要多注意啊,管住嘴~


健康饮食卡片

韭菜又名起阳草,南朝梁人陶弘景在《名医别录》中将其入药,性温味辛,主治噎膈反胃、气血淤阻、胸痹腹痛、阳痿遗精等病。

韭菜能够补肾温阳、益肝健胃,春天吃适量吃一些,真·对胃好。



参考资料[1]田影. 3种水果加重老胃病[J]. 家庭医药(快乐养生),2017(3):16.[2]新华. 三种水果加重老胃病[J]. 家庭科学·新健康,2016(5):59.[3]七种水果空腹吃伤胃[J]. 农家致富顾问,2013(11):36.[4]胃不好别吃三种水果[J]. 科学大观园,2014(13):19.

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