宝宝平躺在床上时，身体与床接触的面积最大，有利于肌肉的放松，不会使内脏器官受到压迫，内脏能在负担较小的情况下进行活动，而且小手小脚也可以自由活动，不受拘束，有利于肢体的运动发育。并且，宝宝平躺着睡觉时，家长也能及时发现宝宝吐奶、漾奶等情况，并快速做出处理。

　　不过，宝宝长期平躺着睡觉，会对头型造成一定的影响，形成前后径小、左右径大，也就是两侧太阳穴微鼓、后脑勺较扁的头形。而宝宝的头部形状一般会在一岁后定型，因此一岁内的宝宝要注意了。并且，仰卧的姿势不适合容易发生呕吐或漾奶的宝宝，因为平躺时返流的食物聚在咽喉处，无法从嘴里排出，容易呛入气管及肺内，发生危险。

　　宝宝朝右侧睡觉时，能有效缓解宝宝身体肌肉紧张，有助于入眠。还利于食物从胃顺利进入肠道，使消化过程比较顺畅。并且，当发生溢奶、呕吐时也会从嘴角流出，不会引起窒息。侧躺时可以减少咽喉部分泌物的滞留，使宝宝的呼吸道更通畅。

　　宝宝朝左侧睡觉时，会让宝宝身体其他内脏压迫胃部，容易发生呕吐现象。

　　如果总是侧向一边睡的话，被压迫在另一侧的耳朵轮廓可能会发生变化，长时间不变更姿势还会影响面部骨骼与肌肉的发育，出现两边脸部不对称的情况。

　　提醒，宝宝侧身睡觉时，记得看宝宝的耳廓是否向后，避免睡成“招风耳”。

　　宝宝趴着睡时，有助于胸廓和肺的生长发育;胃溶物不易留在食道及口中，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收;宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

　　趴着睡也是有缺点存在的，因为很容易引起窒息。宝宝趴着睡的时候鼻子和嘴巴都容易被枕头堵住，造成生命危险。而且随着天气越来越热，这样的睡眠姿势，很容易让胸部以及腹部潮湿，而长湿宝张着嘴睡觉，画面上看很可爱，流出来的口水，不知道的还以为宝宝饿了，是个小馋猫~但是事实上，张着嘴睡觉对宝宝来说可不是件好事哦!

　　当发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药。宝宝的睡眠跟睡姿有关系，祛瘫醒脑汤专家组建议一岁以内的宝宝最好采用俯卧，仰卧，侧卧相互交替切换的方式睡觉。当宝宝睡觉没有人照顾时，最好仰着睡，这样可以避免危险。而宝宝生病时，也应该仰着睡，这样宝宝会感觉更加舒服，同时也保证了安全。

　　上海赫尔森康复医院温馨提示：晚上睡觉时，最好让宝宝们平躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。