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痉挛性斜颈怎么锻炼好？
2020年07月28日
【健康号】
阅读 70
1、保持正确姿势平时大家一定要注意自身的姿势，良好的姿势不仅能塑造体型，也会让我们少患疾病，身体长期处于一个错误的姿势下，是很容易引起痉挛性斜颈的。
2、注意颈部保暖不论你在什么年纪，都总有人在提醒你要注意保暖，颈部是很怕冷的，尤其是有痉挛性斜颈的颈部，一点凉气就会引起颈部疼痛，所以保暖很重要。
3、坚持锻炼经常能能听到人们说“我要跑步，我要锻炼”，运动锻炼不是要靠嘴来说，关键是要行动，并且能够坚持下来，同时锻炼的强度也要控制好，不要锻炼过度。
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