宝宝睡眠易醒是什么原因?如何应对?
2018年02月07日 【健康号】 马喜凤     阅读 9820

宝宝夜里睡眠中总是惊醒、不安稳,宝宝没有办法得到足够的休息,妈妈也会因此而受影响。为什么宝宝夜里睡觉容易惊醒呢?如何应对?

1、宝宝神经系统发育未完善:

宝宝的神经系统没有发育完全,所以易惊,睡眠时间也不长,这是正常的生理原因。随着年龄增长逐渐会改善。

2、消化不良:

吃的太多或太少。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。如果出现这种情况可以少食多餐,注意按摩、排气和调整饮食即可解决。

3、宝宝不舒服

如果被子盖太厚或者太薄,宝宝就会被热醒或者冷醒。再一个常见的原因就是尿布湿了。所以宝宝要有个舒适的睡眠环境。

4、宝宝缺钙

宝宝缺钙,容易睡觉不踏实,易惊,要注意给宝宝补充维D,要多晒太阳。

5、受到惊吓

受到惊吓或做梦,白天睡眠太多等,此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可,使宝宝恢复平静并且睡的很好。

6、生物钟

宝宝生理上没有树立固定的作息时间表,生物钟昼夜规律的调整,需要爸爸妈妈和宝宝去渐渐调整。

7、宝宝没有安全感

安静舒服的小床,温度适宜的环境、空气清新的房间、厚薄适宜的被褥,都可以让宝宝顺利入睡,不要频繁变换宝宝的睡眠环境。



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马喜凤
主任医师
深圳市中医院
儿科门诊,儿科
运用中西医结合治疗小儿发热,哮喘,急、慢性咳嗽,腺样体肥大,鼻炎,腹泻,厌食,便秘,过敏性... 更多
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