第一，你有没有每天满脑子都在想吃东西？以及一日三餐吃什么对你来说是个难题？

第二，明明不是很饿，还是忍不住将自己小手伸向高糖高油高脂的食物？

第三，吃饭明明已经吃得很撑了，还是忍不住继续吃下去？

上面这3个问题，如果你中了的话，那么是“吃货”无疑了。这其实都是胃饥饿素在捣乱，胃饥饿素是什么？是一种从胃里产生的激素，通过血液循环作用于大脑，会让人产生食欲。就是这个东西，让你每天吃吃吃不停……一般人的饥饿素水平，是在餐前，正常三餐前上升，这是身体正常传达的“我饿了我要吃东西”的信号。此时你开始出现精力不集中的现象。而至于那些满脑子都是吃吃吃的人，这就是胃饥饿素太多活跃，导致满脑子都是食物，无法专心工作、学习。如果你经常三餐不规律、就会出现胃饥饿素增加的情况，食欲也会跟着增加，大家不要以为忍一忍、坚持一下、不去想就好了。与食欲作斗争多难你们懂得，一旦身体激素乱了，那大脑就不受控制，失去对饱腹感的认知，就真的是身不由己啊。