你亚健康了吗？

1. 精神紧张，焦虑不安；             16.局部麻木，手脚易冷；

2. 孤独自卑，忧郁苦闷；             17.掌腋多汗，舌燥口干；

3. 注意力分散，思考肤浅；           18.自感低烧，夜有盗汗；

4. 容易激动，无事自烦；             19.腰酸背痛，此起彼伏；

5. 记忆减退，熟人忘名；             20.舌生白苔，口臭自生；

6. 兴趣变淡，欲望骤减；             21.口舌溃疡，反复发生；

7. 懒于交往，情绪低落；             22.味觉不灵，食欲不振；

8. 易感乏力，眼易疲倦；             23.发酸嗳气，消化不良；

9. 精力下降，动作迟缓；             24.便稀便秘，腹部饱胀；

10.头昏脑胀，不易复原；             25.易患感冒，唇起疱疹；

11.久站头昏，眼花目眩；             26.鼻塞流涕，咽喉疼痛；

12.肢体酥软，力不从心；             27.憋气气急，呼吸紧迫；

13.体重减轻，体虚力弱；             28.胸痛胸闷，心区压感；

14.不易入眠，多梦易醒；             29.心悸心慌，心律不整；

15.晨不愿起，昼常打盹；             30.耳鸣耳背，易晕车船。

在排除了疾病之后，在以上30个项目中，如果您有至少6项，就可初步认定您正处于亚健康状态。