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原创润物细无声

2021年02月18日【健康号】夏苏英阅读 7976

润物细无声

温暖的春节悄悄的过了。第1天上班也正是雨水节气。春风解冻，散为雨水，滋润大地，万物新生。

雨水是二十四节气之第二个节气，日期在每年公历的2月18日-20日之间，太阳到达黄经330°。

雨水是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气后，中国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未入春，仍是很冷；南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

雨水三侯：

一候獭祭鱼：天气转暖，水獭也开始捕鱼了，像祭祀一样把鱼儿摆在岸边后才吃掉。

二候鸿雁来：五天过后，大地回暖，万物复苏，大雁也开始从南方迁徙回北方。

三候草木萌动：再过五天，气温上升，各种草木也随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

随着气候逐渐转暖，天气也由冬天的干冷逐渐变得湿润。

雨水三候反应了大自然阳气生长。动植物能感受这种春之生长之气。其实人亦应之。

《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈”。发是发散、发出的意思，陈是储存、蓄积的意思。冬有所藏，春有所发。冬施足底肥，春作物才能很好发芽生长。这“陈”也是多年的积累。冬要闭藏，冬要进补，冬要养精蓄锐，这一切都是为了春的生发。

你“陈”了什么就会生发什么。“陈”多了油脂就会出现高血脂，存多了垃圾就会出现湿疹皮炎等。因此说春三月也是旧病复发的时节，正确认识，认真调理，可以收到事半功倍的疗效。

这个季节容易复发湿疹，咳嗽，腹泻，鼻炎，关节炎等，精神情绪的抑郁或者焦虑。

“冬不藏精，春必病温”。

这个季节也容易出现感冒，咳嗽、咽喉痛，甚至麻疹，流脑等传染病。

这是个阳气生长的季节。生而勿杀，予而勿夺。

此时，应少食酸味食品如酸枣、梅子、柠檬、菠萝。

多吃甜食，如大枣，山药、桂圆、地瓜、南瓜以补益脾土，肝胃相安。

这是新的一年刚开始工作的时候，你可以为自己的工作定下好的规划，也应该为一年的身体做出调理的计划。

这是万物复苏的季节。细心呵护初生的阳气。漫步行进。听听蒙蒙细雨。

听雨是一种闲情，听雨更是一种感受。感受春的生机，同时也开始春的忙碌。你不应光顾感受听雨的闲情，更应感受雨的来历，雨的走向。如果冬末藏精，雨下稀沥。精藏生机旺，细雨绵绵，润物细无声。