4款食谱帮你缓解痛经
2018年01月18日 【健康号】 计建明

黑木耳红枣茶
做法:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次,连服。
功效:补中益气,养血止血。主治气虚型月经期出血过多。


柚子蜜
做法:将柚子去肉取皮,切碎,与陈皮一起装入砂瓶内,加酒适量,浸泡6小时,煮烂,用蜜拌匀,每天早晚各服两匙或加水冲服。
功效:行气化滞,主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。


当归羊肉汤
做法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。
功效:温中散寒,养血调经。
黄芪当归汤


做法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效:补气血,健脾胃,止疼痛。

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