小脑萎缩真可怕！那么该如何预防呢？

小脑萎缩

以及症状要看是在什么人身上发生。不同状态下的小脑萎缩会有不同症状表现，不是所有人都会瘫痪。小脑萎缩的症状表现以下具体说明。

在生理学上，小脑是会伴随衰老而逐渐萎缩的，其实人在衰老的过程中整个大脑都会有不同程度萎缩。在老年人脑部CT、核磁共振结果中，都会见到影像学小脑萎缩特点。轻微的小脑萎缩并不会造成明显的生活不便，但是需要家属加强预防。如果老年人出现明显的其他脑萎缩表现，则需要及时检查和治疗。

有的小脑萎缩是由疾病引起的，这种病理性改变会导致患者出现相关症状。小脑是控制人体平衡能力和机体协调性的重要器官，如果发生病变，会影响人的整体协调和平衡能力。

病理性的小脑萎缩主要原因是代谢障碍、内分泌功能减退、血流缓慢、血流量不足、血液粘稠度升高、血栓，这些都会导致大脑包括小脑所需营养剧减。另外一些原因就是吸烟、酗酒、癫痫长期发作、酒精中毒/煤气中毒、户外活动少、其他疾病导致患者大脑缺氧，引发脑细胞凋亡而造成萎缩。


也有小朋友会因为脑部肿瘤、先天疾病导致小脑萎缩，出现复杂的临床症状表现（具体状况见下），需要接受手术和康复治疗，提高生活质量。

小脑萎缩患者主要会出现以下表现：

1.日常行为异常：行为缓慢、步态凌乱、站立不稳、步幅宽大、口齿不清、吞咽困难、构音障碍、不能走直线、眼球震颤、持物困难、不能准确指到鼻子；

2.生活障碍：排便排汗困难并可能伴随性功能障碍；

3.自体感受：头晕头疼、心悸等；

4.临床检查：肌张力减低、闭目难立、跟膝胫试验、指鼻试验均表现阳性体征；

5.影像学显示：脑部CT—小脑纹理粗重、体积缩小、脑沟增宽、第四脑室变扩、脑蚓部萎缩

。

有一些预防小脑萎缩的方法，操作简便，效果也可以：

    增加社交活动：老年人要培养爱好，增加文体和社交活动，有规律地转运大脑，可以改善大脑血液循环，增加大脑兴奋性，减缓脑功能衰减，其中也包括小脑功能；；：；

2.加强锻炼：闲暇时出门散步、也可以参加团体活动，通过坚持锻炼来延缓小脑衰老。其中后退走步是改善平衡感、协调能力的推荐方法，不过老年人需要缓慢行走，注意安全，以防不慎跌倒和碰撞；

3.积极预防
：有家族遗传史老年人，一定要做好预防影响心脑血管健康的基础疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂症、动脉粥样硬化

、脑卒中等，需要坚持服药治疗，按时复诊，症状轻微的患者需要通过调整饮食、生活习惯加以控制；

4.饮食清淡、心情愉悦，保持良好习惯：便秘、焦虑、激动、酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯都可能引发脑卒中，加重病情。应当保持愉悦心情，避免情绪波动；保持清淡饮食；多饮清水，远离浓茶和酒，保持胃肠通畅。

对于心脑血管和肿瘤导致小脑萎缩的患者，需要接受专业指导，从而减少病痛，尽快恢复。
5.影像学检查：CT示小脑纹理粗重、体积缩小、小脑上沟位宽、第四脑室扩大、小脑蚓部萎缩

。


有一些预防小脑萎缩的方法，操作简便，效果也可以：

1.增加社交活动和家庭活动：老年人要培养爱好，增加文体和社交活动，有规律地转运大脑，可以改善大脑血液循环，增加大脑兴奋性，减缓脑功能衰减，其中也包括小脑功能

；

2.加强锻炼，适量活动：闲暇时出门散步、远足，也可以参加团体活动，通过增加锻炼来延缓小脑衰老。其中退步走是锻炼平衡感、协调能力的不错方法，不过老年人需要减慢步速，注意安全，以防平衡感不佳导致跌倒和碰撞；

3.积极预防脑血管疾病
：有脑萎缩家族遗传史老年人，一定要做好预防措施。对于影响心脑血管健康的基础疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂症、动脉粥样硬化

、脑卒中等，需要坚持服药控制，定期复诊，轻微症状的患者需要通过调整饮食和生活习惯控制病情；

4.饮食清淡、大便通畅、心情愉悦，保持良好生活习惯：便秘、焦虑、激动、酗酒、吸烟、熬夜等都可能诱发脑卒中，加重脑损伤。老年人应当保持愉悦心情，避免情绪剧烈波动；保持清淡饮食，避免胃肠疾病；多饮清水，少喝浓茶和酒，促进胃肠通畅。

对于因为心脑血管和肿瘤导致小脑萎缩的患者，需要接受专业诊治，以期减少病痛，尽早恢复。