原创 糖尿病日常生活要注意什么
2018年04月13日 【健康号】 许玉红     阅读 17670

注意心理健康
糖尿病是常见病,是终身性疾病,要正确认识糖尿病是慢性病,目前没有根治办法,只有通过饮食控制、运动治疗、药物治疗才能减轻症状,预防并发症,只要血糖、血脂、尿蛋白等监测指标在正常范围内,就不会影响工作与生活,不要有思想负担,正确面对它,勇于战胜它。
饮食控制
饮食控制是糖尿病治疗中的关键,而且是常抓不懈,具体摄入食物的量由医生根据体重、活动强度来定,要均衡搭配,平时食用含糖量较低食物如莜面、荞面、豆面,蔬菜以粗纤维素为主的,如韭菜、芹菜,少食以淀粉为主的如土豆、莲藕、粉条等。密切监测血糖,根据空腹、餐后血糖来调节自己食物的的量与种类。
运动治疗
空腹不要运动,以防引起低血糖,饭后半小时运动,既有助于血糖的消耗,也不会引起胃部不适,以有氧运动为主,避免剧烈活动,贵在坚持,既能降低血糖又能降低血脂还能愉悦心情,是有益于糖尿病患者的治疗方法。
糖尿病是终身性疾病,糖尿病不可怕,可怕的是并发症,所以预防并发症是糖尿病治疗的重点,定期监测血糖、血脂、尿蛋白、眼底检查、足部检查、心电图检查,预防并发症的发生;药物治疗要听从医生安排,服药时间要记清楚,有的随饭服,有的饭前半小时服,注射胰岛素的患者要注意预防低血糖,经常更换注射部位,以免引起硬结。

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许玉红
医师
天长巿张铺镇卫生院
超声诊断科,B超室
内科疾病的超声检查和诊治及妇产科、泌尿系统、小器官、常见病和多发病的检查和诊治。
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