保证充足睡眠可预防小儿干咳?
2019年06月17日 【健康号】 北京东区儿童医院

多饮水,注意锻炼

 保证充足睡眠可预防小儿干咳?

  北京东区儿童医院医生,睡觉时,宝宝全身放松,对外界刺激反应变慢,呼吸心跳、排泄等活动减少,有利于器官功能的恢复和疾病的康复,也可预防干咳。
 

  多饮水,注意锻炼

  让宝宝多喝水可以促进排尿,加快体内毒素排出,有助于预防感冒、咳嗽。另外,家长应督促宝宝坚持锻炼,可以增强宝宝的体质,让他们更好的适应冬季干燥寒冷的环境。
 

  小儿干咳的原因是什么?

  从生理学角度来说,宝宝咳嗽是一种身体的自我保护行为,可以排出呼吸道中的痰液和异物,保证呼吸道的清洁和畅通,有利于身体健康。所以说,宝宝偶尔轻微咳嗽,会随着痰液的排出得到改善,无需服用止咳药。如www.bche.cn果宝宝反复且剧烈咳嗽,此时应根据病情对症使用化痰止咳的药物。
 

  保持室内空气流通

  日常,大家除了要确保室内温度、适宜外,还应勤开窗通风。这样有助于宝宝呼吸道粘膜保持湿润状态,粘膜上纤毛正常摆动,利于痰液正常排出。
 

  留意鼻腔卫生

  家长要掌握正确的擦鼻涕方法。宝宝鼻塞,鼻涕比较多时,大家可以按压一侧鼻孔,稍微用力向外擦拭。之后按压另一侧鼻孔,重复交替擦拭。

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