原创 冬季四大诱因谨防肠炎复发《健康财富报2019.11.26》
2020年05月16日 【健康号】 王振宜     阅读 9632

冬季气候寒冷,饮食稍不注意可能就会引起腹痛、腹泻,而有些人还会出现黏液便、脓血便,就要警惕溃疡性结肠炎了

溃疡性结肠炎是一种结直肠慢性非特异性炎症性疾病,通常表现为腹痛、腹泻,且便中带有黏液、脓血,这是和普通腹泻的不同之处。

溃疡性结肠炎病程漫长,常反复发作。随着冬季来临,气温明显下降,饮食不注意或者生活起居不当,可能引起腹泻,溃疡性结肠炎也会因此而诱发甚或加重。

那么,冬季应该如何预防溃疡性结肠炎发病呢?

 

生冷辛辣

对于溃疡性结肠炎而言,“病从口入”是非常重要的一个诱发因素。冬季气温低,吃水果就成了一件伤脑筋的事情。水果营养丰富,但水果大多生吃为宜,能够更好的保留水果中的维生素等营养物质。但有些肠胃虚寒的人群,冬季生吃水果容易引起腹痛、腹泻,溃疡性结肠炎患者也是如此。除了水果之外,还有一些生吃的蔬菜、凉拌菜等,都有可能对肠胃造成不良刺激。

溃疡性急肠炎患者不宜吃生冷的食物,尤其是冬季,常温下放置的食物温度也比较低,与体温相差较大,就容易对胃肠道造成不良刺激。

此外,很多人冬季喜欢吃火锅,吃一些辛辣的食物,认为这类食物可以帮助机体抵御寒冷。但对于溃疡性结肠炎患者而言,辛辣食物给肠黏膜造成的刺激可直接导致黏膜充血、红肿,引起炎症反应。此外,还有酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品,也需慎饮。

 

降温刺激

冬季时常有冷空气侵袭,而低温刺激也可能诱使溃疡性结肠炎发作,所以这个时期要注意保暖,尤其是腹部。

平时应多关注天气预报,注意气温变化,随时根据气候增减衣物。外出时,更要注意添加防寒衣物,尤其是注意腹部的保暖。

 

过度疲劳

溃疡性结肠炎多发于年轻人,而现在很多年轻人对健康不够重视,常常晚睡、熬夜,过度疲劳,导致免疫力下降。溃疡性结肠炎与自身免疫相关,过度疲劳也会诱使疾病发作,病情加重。因此,平时一定要注意休息,保证充足的睡眠,切忌熬夜。

 

精神压力

冬季是一年之末,很多中青年人群工作压力倍增,精神常常处于紧张之中。不良的情绪刺激也会成为溃疡性结肠炎的诱发因素。高度的精神紧张或情绪焦虑会导致肠道粘膜实质性的损伤,导致症状的出现。这一时期,更要注意调整情绪,保持平和的心态,解除各种精神压力。

 

总之,冬季要注意饮食、衣着、睡眠、情绪四个方面的诱发因素,预防溃疡性结肠炎的复发。

 

 

 

 

 

指导专家

王振宜  医学博士、主任医师、教授、硕士生导师,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科主任。擅长保守和手术微创治疗各类痔疮(内痔、外痔、混合痔)、高位复杂性肛瘘、陈旧性肛裂、肛门狭窄、肛管息肉、藏毛窦等各种肛肠良性疾病,中医调治慢性便秘、溃疡性结肠炎,肠癌术后中医药防治,中医药促进难愈性窦道瘘管等创面愈合。

专家门诊时间:周四下午(总院);专家特诊时间:周一下午(青海路特诊部)、周五上午(总院)。

 


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