焦虑症患者都会乱想、瞎想，自己吓自己?你不懂而已~

　　在外行看来，焦虑症患者的确都如人们俗称的“神经病”一样，无中生有、小题大做、荒诞不经，老是在那里胡思乱想、自己吓自己。其实不然。

　　焦虑症患者决不是在乱想，更不是在瞎想，他们的这些想法既有内在的原因，又有固定的规律，一点都不“乱”。

　　焦虑症患者的情感脑过于活跃，杏仁核异常活动，大脑安全防御机制接收到恐惧的来临，但却没有具体原因。因为事实上就是没有具体的原因，要说原因只有一个，杏仁核工作状态异常!杏仁核被异常触发，人当然就会害怕，就如同你去吸毒，就必然会兴奋一样。

　　情感脑的重要职责就是要保证你的生命安全，发现危险因素并提醒你作出战斗或逃跑的决定，这是它的本职工作。但现在，恐惧已经产生了，居然没有发现具体的危险因素，那它怎么来保护你，怎么来规避危险?这当然不行。人体的安全防御机制觉不允许这样的不明不白的危险存在!

　　于是，你的大脑开始从内而外、从大到小搜寻危险因素。在没能找到切实的危险因素时，“可能”的危险因素也被搜寻出来，并作为现实危险提交给你，目的是让你可以有依据来作出战斗还是逃跑的决定。

　　对于症状不严重的焦虑症患者来说，一方面，这些只存在“可能性”，并不是真实的危险，被情感脑认真找寻出来并加以夸大，使患者无法轻视;另一方面，患者的认知脑还是觉得这个危险因素不够真实，于是患者经常陷入纠结状态。但对重症患者来说，情感脑占据绝对上风的时候，这些被夸大的可能存在的危险，被当成了实际存在而且非常急迫的危险来对待，因此也就不难作出判断:打120，赶紧去医院;吃一颗阿普;赶紧离开那个想要跳下去的窗户，等等。

　　焦虑症患者排查搜寻出来的“危险”，虽然很多情况下只是一种微乎其微的可能性，但都是事关生死的大事，被神经系统放大后，让他们不得不去重视，这就是他们的乱想和瞎想。对于焦虑症患者的这个被颠覆了的固有思维模式，我已经多次发文论述，为什么呢?因为这些乱想很容易给人一种假象(包括患者自己也会以为):这是心理问题。

　　但其实这是一种假性心理问题。

　　没错，此时患者表现出来的的确很像是一种心理问题，但如果你去按心理问题处理，会怎么样呢?懂得了原理你就会知道，心理调节只会出力不讨好而已。只有等神经系统慢慢修复，这种胡思乱想才会停止。而一旦神经系统重新受到伤害，这种杂念就必然会重新回来!这个和你的心理完全无关。

　　心理治疗、心理调节都是必须的，但对于你的这些“胡思乱想的杂念”，心理只能起到有限的辅助作用。

　　当有一天，某个患者真的得了大病，比如癌症，确切的危险源被找到并固定，那他的胡思乱想也就停止了。不过，我们都不希望是在这样的情况下停止我们的杂念吧。