如何避免妇科炎症 - 微医（挂号网）

原创如何避免妇科炎症

2018年09月20日【健康号】孙翠芬阅读 8609

1.注意经期卫生，经期不要着凉，不要涉水，禁性生活。流产产后上环取环刮宫术后一定谨遵医嘱，一个月内禁性生活。

2.注意性生活的频度，要适当，不能纵欲过度，对女性生殖系统尤其不利，一次性生活，大约需要8小时，阴道内环境才能恢复正常，如果性生活太过频繁，容易感染致病菌，引发阴道炎，盆腔炎

3.注意卫生，勤换内裤，内裤一定单独手洗，悬挂晾干。每天注意清洗外阴，而不是冲洗阴道，洗外因用温开水就好，而不是用超市的各种明目的洗液，容易使阴道菌群紊乱。

4.注意饮食卫生，养成好的饮食习惯，宜食清淡，富含多种维生素，蛋白质。不要食辛辣刺激燥性大的食物，容易湿热伤阴，湿热下注，引发妇科炎症。

5.要积极锻炼，增强自身免疫力，饮食有节起居有度，调理气血，使身体正气旺存，邪不可干。